內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦？——金巢暖舒茶

康醫(yī)養(yǎng)生

搞定內(nèi)分泌，專家支3招可以肯定的是，內(nèi)分泌失調(diào)是婦科疾病中的小病，并不嚴重。內(nèi)分泌失調(diào)其實是一種功能性失調(diào)，只要稍加調(diào)養(yǎng)、保持好心情，不需要治療也可自愈的。第一招：精神調(diào)節(jié)，有很多月經(jīng)不調(diào)的患者，多是由于精神過度壓抑所致?？梢宰鰝€簡單的檢查，如果沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，就會讓她們放松心情，過一段時間就能恢復(fù)正常。身處壓力過大的社會環(huán)境中，女性要學會適當放松，閑暇時可以適當做些運動，跟好友一起聚聚，轉(zhuǎn)移注意力。平時也可以用些中藥調(diào)理，例如常用的金巢暖舒茶調(diào)理1-2個周期，可以有效改善內(nèi)分泌失調(diào)等情況。
第二招：了解內(nèi)分泌常識正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，想要搞定內(nèi)分泌失調(diào)，首先就得對它充分地了解，要認為到內(nèi)分泌失調(diào)并不是大病，很多都只是暫時性的，所以不需要有太大的精神負擔。第三招：合理飲食另外，在飲食上也要多加注意，最好清淡飲食，多吃蔬果、少吃肥膩、刺激的食物，以免影響腸胃功能。有一點需要注意的是，如果月經(jīng)異常持續(xù)時間特別長，就需要適當檢查，以排除器質(zhì)性病變的可能。