【健康·知識(shí)】高血壓患者除了血壓還要控制好心率

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心率和高血壓之間有著十分密切的關(guān)系，心率快的人容易血壓高，血壓高的患者也容易出現(xiàn)心率高的情況。現(xiàn)如今，心率管理已經(jīng)成為高血壓患者降壓治療的新靶點(diǎn)，控制好心率對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)百益無(wú)一害。

如今國(guó)內(nèi)外有著許多相關(guān)研究，高血壓合并心率增快的患者與單純高血壓患者相比遠(yuǎn)期的死亡率有著明顯增加，所以高血壓患者控制好心率是很有必要的。那么心率該如何控制呢？該控制在什么樣的范圍內(nèi)呢？

高血壓患者靜息心率應(yīng)控制在每分鐘80次以下

一個(gè)單純的高血壓病人，靜息心率超過(guò)80次與靜息心率不到80次的患者相比，遠(yuǎn)期的死亡率有著明顯的增加，如果高血壓的病人合并心率增快，不僅是要控制血壓，還要控制心率。心率最好是控制在靜息狀態(tài)下小于80次，或者通過(guò)24小時(shí)的監(jiān)控，平均心率低于75次。

像高血壓這種慢性疾病往往都是與許多疾病交織在一起，很多患者不僅有高血壓，還合并有冠心病、心功率衰竭、腎臟疾病等，像這種情況的患者更需要控制好心率，像冠心病合并急性冠心病綜合癥的人群，靜息狀態(tài)的心率要控制在50-60次之間。

高血壓患者該如何控制心率

對(duì)于高血壓患者的心率管理，首先要了解高血壓患者心率增快的原因，有生理性原因、病理性原因、藥物性原因及心血管疾病。對(duì)于確認(rèn)高血壓伴靜息心率增快的患者，應(yīng)首先排查引起心率增快的基礎(chǔ)疾病及其他因素，如貧血、甲亢、焦慮等，如存在，宜首先針對(duì)原發(fā)疾病和因素進(jìn)行治療。

血壓伴有單純心率增快的患者應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1.漸進(jìn)性的增加體育鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。

2.進(jìn)行膳食干預(yù)、控制體重、戒煙戒酒、不宜大量飲用咖啡和濃茶。

3.在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

高血壓與心率之間存在著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，若是想要控制好高血壓，減少心血管疾病的發(fā)生，就必須要控制好心率，只要控制好心率，就能有效控制好高血壓。

（本文作者 宋現(xiàn)濤 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院）

來(lái)源：人民健康網(wǎng)-人民好醫(yī)生