嬰兒輔食做法

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     嬰兒吃些輔食是對(duì)健康成長(zhǎng)有益的，那么嬰兒輔食要吃什么好呢？如果家中嬰兒寶貝的話，小編希望大家要好好的了解下哦！

　　嬰兒都是家里的寶貝，飲食的營(yíng)養(yǎng)安全是家庭關(guān)注的重點(diǎn)，但嬰兒的消化功能以及腸胃并沒有發(fā)育完全，這就對(duì)飲食提出更高的要求。那么怎樣的嬰兒輔食才行呢？小編整理六種，不妨一試！

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　1、青菜泥

　　食材：青菜適量（蔬菜根據(jù)嬰兒需求）。

　　做法：在煮沸的水里放入青菜煮上3分鐘左右的時(shí)間，將其撈出來(lái)在粉碎機(jī)或者易碾碎的東西上將其過(guò)濾出菜泥，適當(dāng)處理下就可以吃！

　　功效：這種輔食有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大部分青菜還都含有多種維生素，這樣的食物對(duì)嬰兒的健康成長(zhǎng)是非常有好處的！

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　2、牛奶米湯粥

　　食材：適量的米湯，適量的牛奶奶粉，雞蛋適量。

　　做法：先熬制要吃的大米粥，在煮到差不多的時(shí)候，盛出半碗的米湯備用；煮熟雞湯，取出一半或者更少的蛋黃搗碎；奶粉沖好之后，和蛋黃一起放入米湯，攪拌均勻即可。

　　功效：這些物質(zhì)含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，對(duì)嬰兒的大腦以及身體生長(zhǎng)都是有作用的。

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　3、雞湯南瓜泥

　　食材：雞胸肉適量，南瓜一小塊。

　　做法：雞肉先過(guò)鹽浸泡30分鐘，剁成碎末之后將其煮熟；南瓜去皮蒸熟之后，將其弄成糊糊狀的；過(guò)濾到煮熟的雞肉，留下雞湯倒入南瓜泥，適當(dāng)煮上一會(huì)即可。

　　功效：不管雞肉還是南瓜，都是很好的營(yíng)養(yǎng)食物。雞肉有蛋白質(zhì)，南瓜有鈣等礦物質(zhì)元素以及維生素，都是嬰兒健康生長(zhǎng)離不開的物質(zhì)，要記得吃！

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　4、香蕉煮粥

　　食材：一段香蕉，奶粉兩勺。

　　做法：香蕉剁碎，放入加水的鍋里邊煮變攪拌，直到想熬粥一樣的形態(tài)，這樣可以出鍋；將泡好的奶粉放入香蕉粥，攪拌均勻即可。

　　功效：香蕉本身就是很適合嬰兒來(lái)食用的，加奶粉更是值得建議吃！如果是有便秘問題的嬰兒，那是絕佳的食療方！

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5、蘋果西紅柿汁

　　食材：西紅柿一個(gè)，蘋果一個(gè)。

　　做法：西紅柿要用開水燙一下，去掉表皮，然后在榨汁機(jī)里榨成汁，用干凈的紗布過(guò)濾下；蘋果直接榨汁；取出適量的蘋果汁加入西紅柿汁里面攪拌即可。

　　功效：這兩種水果都是很適合嬰兒來(lái)吃的，而且新鮮的西紅柿里面有比較豐富的維生素B，對(duì)身體還比較有好處的！

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5、蘋果西紅柿汁

　　食材：西紅柿一個(gè)，蘋果一個(gè)。

　　做法：西紅柿要用開水燙一下，去掉表皮，然后在榨汁機(jī)里榨成汁，用干凈的紗布過(guò)濾下；蘋果直接榨汁；取出適量的蘋果汁加入西紅柿汁里面攪拌即可。

　　功效：這兩種水果都是很適合嬰兒來(lái)吃的，而且新鮮的西紅柿里面有比較豐富的維生素B，對(duì)身體還比較有好處的！

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對(duì)待嬰兒，日常飲食是馬虎不得的，要時(shí)刻選擇相對(duì)較好的食材來(lái)幫助寶寶的成長(zhǎng)，因此這樣的輔食是很適合家長(zhǎng)朋友們來(lái)選擇的！所以，上面推薦的這六道嬰兒輔食，希望有孩子的朋友們，都可以嘗試的，寶寶健康成長(zhǎng)，就這樣吃吧！