女人易脫發(fā) 4個原因

寧寧

女人最容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況，那么你知道導致女人脫發(fā)的原因有哪些嗎？下面一起來看看吧。
　　頭發(fā)常常被人們笑稱為“三千煩惱絲”，的確，很多愛美的女孩子都為脫發(fā)而煩惱。脫發(fā)的原因是什么？有什么好辦法能拯救自己的一頭秀發(fā)？

女人為什么脫發(fā) 脫發(fā)是什么原因 脫發(fā)怎么辦
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　　脫發(fā)的原因

　　頻繁染發(fā)、燙發(fā)

　　燙發(fā)劑和染發(fā)劑都會對頭發(fā)最外層的毛小皮產(chǎn)生一定程度的損傷，使頭發(fā)失去光澤、干枯易斷。另外，大功率的高溫吹風機吹出的熱風會破壞毛干中的蛋白質(zhì)，使毛發(fā)容易斷裂，從而影響頭發(fā)質(zhì)量。

　　營養(yǎng)失調(diào)

　　頭發(fā)的生長與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。部分女性為了瘦身盲目節(jié)食減肥，容易導致營養(yǎng)缺乏，引起掉發(fā)，當脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起掉發(fā)。

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　　內(nèi)分泌紊亂

　　頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏也會引起掉發(fā)。

　　用腦過度、壓力過大

　　用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成掉發(fā)。

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　　治療脫發(fā)最有效的辦法

　　三菜一海鮮可預防

　　成年的男性脫發(fā)大多數(shù)都是雄性激素源性脫發(fā)，大多是由于雄性激素分泌過多和一些遺傳因素導致的。如果要想防止這種脫發(fā)，在平時可以多吃一些芹菜、香菜、西蘭花之類的蔬菜。因為這三種食物中都含有豐富的抗雄性激素的成分，可以預防禿頂?shù)某霈F(xiàn)。同時可以多吃一些牡蠣，這是因為牡蠣中含有豐富的鋅元素，還含有豐富的蛋白質(zhì)，而頭發(fā)97%都是由蛋白質(zhì)組成。蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)就會不斷脫落。

　　太陽和香煙要躲著走


　　吸煙會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環(huán)或?qū)е麓萍に卦黾印Ｎ鼰煵粫鹈摪l(fā)，但可致脫發(fā)加重。同時太陽中的紫外線也是會導致頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。

　　減輕或者釋放壓力

　　壓力會導致短期掉發(fā)。當長期處于重壓之下，內(nèi)分泌發(fā)生變化以致失衡，脫發(fā)會更加嚴重。專家建議要學會自我放松，保持愉快心情。