中醫(yī)怎么去除黑眼圈

寧寧

從中醫(yī)角度來說，黑眼圈是肝郁和腎虛引起的，尤其以腎虛最常見。那么，中醫(yī)怎么去除黑眼圈呢？不妨試試以下3種食療方法。
　　黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。

中醫(yī)怎么去除黑眼圈 中醫(yī)如何對癥治療黑眼圈 消除黑眼圈有哪些方法
聲明：圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權(quán)，敬請告知


　　從中醫(yī)角度來說，黑眼圈屬于“黧黑斑”的范疇。肝郁和腎虛均可導致黑眼圈發(fā)生。而其中以腎虛尤為重要。經(jīng)常為黑眼圈所困擾的女性，不妨在日常飲食中試試中醫(yī)食療，或許能夠幫你解除煩惱。

　　中醫(yī)食療去除黑眼圈

　　1、豬腎薏米粥

　　豬腎一對，洗凈、切碎，與去皮切碎的山藥100克、粳米200克、薏米50克加水適量，用小火煮成粥。每天食用一次。具有補腎益膚的功效。

　　2、山楂橘皮飲

　　山楂、橘皮各適量，加水共煮30分鐘，待涼加入蜂蜜飲用，每次200毫升，每天兩次。

　　3、栗子白菜煲

　　取栗子及白菜適量，常規(guī)煲湯飲用。栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。

中醫(yī)怎么去除黑眼圈 中醫(yī)如何對癥治療黑眼圈 消除黑眼圈有哪些方法

　　早晨起床后，發(fā)現(xiàn)自己有嚴重的黑眼圈，如果怕煮東西這么麻煩，小編還有更快速的去黑眼圈的方法，有黑眼圈的朋友不妨試一試，很管用的。

　　中醫(yī)對癥治療黑眼圈

　　1、腎氣虛者可以服用桂附地黃丸。

　　2、脾虛者可服用歸脾丸或補中益氣丸。

　　3、情緒不佳者可服用逍遙散。

　　4、另外，還可以配合服用一些維生素，如維生素C、維生素E。

中醫(yī)怎么去除黑眼圈 中醫(yī)如何對癥治療黑眼圈 消除黑眼圈有哪些方法

　　消除黑眼圈的六大方法

　　1、經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

　　2、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十余次，每天數(shù)遍，多多益善。

　　3、用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。


　　4、注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態(tài)。

　　5、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘。

　　6、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。