抽煙影響精子質(zhì)量 男人該怎么防不育

你如安好

不少男性都喜歡用抽煙來為自己緩解憂愁壓力，那么男人抽煙會影響生育嗎？想要預防不育該怎么做呢？
　　男性抽煙會不會影響孕育呢?其實從優(yōu)生優(yōu)育的角度來講，建議男性戒掉抽煙的習慣，不然會影響精子的質(zhì)量還會影響到愛人的受孕能力，在備孕時一定要做詳細的身體檢查，以發(fā)現(xiàn)身體是否存在疾病，很多胎兒先天性疾病都是遺傳所得。

抽煙會影響男性生育嗎 男人怎么防不育 男人該怎么預防不育
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　　男性抽煙對孕育有以下影響：

　　1、造成精子畸形：尼古丁對男士精子有著致命的影響，使得精子出現(xiàn)過早衰退，或無法生長健康精子的可能，此外，也會增加精子的畸形率。

　　2、減少精子數(shù)量：吸煙是一種傷人傷己的行為，香煙中的尼古丁、焦油、二惡因等有害物質(zhì)，會通過血液進入人體，殺滅男性體內(nèi)正常的精子，大大降低精子的數(shù)量。

　　3、降低生孩成功率：低質(zhì)量的精子，是難以生育的典型表現(xiàn)，很多男士結(jié)婚后無法使妻子自然懷孕，往往要通過各種手術(shù)來完成生寶寶的夢想。

　　4、提高胎兒畸形率：生育期和妻子孕期還在吸煙的男士，不僅會造成家人的健康困擾，也會大大增加妻子腹中的胎兒畸形率。

　　5、降低精子質(zhì)量：吸煙的危害還在于，尼古丁會使得男性精子的活性大大降低，阻礙精子正常的生長、發(fā)育，造成精子質(zhì)量的下降。

　　預防男性不育的三大要點

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　　1、忌過頻的熱水浴。

　　這也是男性不育的注意事項。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。

　　2、忌營養(yǎng)不良和偏食。

　　精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

　　3、男性不育的注意事項還有忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。

　　這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

　　預防男性不育的食療方

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　　1、雀肉仙茅湯

　　原料：麻雀1只，紅棗10克、仙茅15克、芡實60克、食鹽適量。

　　制法：麻雀殺好洗凈，紅棗洗凈去核，與其他原料一同人砂鍋內(nèi)加水適量，武火煮沸后用文火燉2小時，最后加鹽調(diào)味即可。

　　功效：溫腎壯陽。

　　適應(yīng)癥：陰冷不孕，帶下、子宮發(fā)育不良及男性腎陽不足，陽痿早泄、小便頻數(shù)、性欲淡漠等癥。

　　2、枸杞肉丁

　　原料：豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。
制法：肉洗凈后切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、濕淀粉拌和，腌制15分鐘后，滾上干淀粉，用六、七成熱的油略炸后撈出，待油熱后復炸并撈出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成漿調(diào)入番茄醬、糖、白醋，成酸甜鹵汁后倒人余油中炒濃后投入肉丁拌勻即可。

　　功效：補益腎精、滋養(yǎng)陰血。

　　適應(yīng)癥：腎陰虛之不孕。