雄性激素不足當(dāng)心進入更年期

你如安好

雄性激素是男人的一種調(diào)節(jié)激素，要是自身雄性激素不足的話，是很可能會提前進入更年期的！
　　經(jīng)常有一些中老年人抱怨自己太老了，做什么事情都不能順心如意。其實，對于五十歲到六十歲之間的男性來說，這并不算真正的進入到了老年期，只不過是處在一個中年向老年的過度期。因為身體機制不斷衰老，所以身體會出現(xiàn)一些問題，特別是性能力方面的問題。

男人雄性激素不足怎么辦 男人更年期吃什么好 如何確診雄性激素缺乏綜合征
聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知


　　雄性激素你究竟缺不缺?

　　專家介紹，睪酮是人體內(nèi)最主要的一種雄性激素，主要是由睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌，約占雄性激素的95%，而另5%是由腎上腺分泌的，睪酮的作用對男性性欲的產(chǎn)生和性功能的維持非常重要。一旦中老年男性出現(xiàn)以下癥狀，說明十之八九患上雄性激素缺乏癥了——

　　(1)出現(xiàn)性欲降低、勃起的質(zhì)量和頻率下降，甚至出現(xiàn)陽痿等性功能障礙。

　　(2)健忘、注意力不集中、抑郁、易怒;易疲勞，睡眠差，食欲下降等。

　　(3)肌肉減少，肥胖，尤其是腹部脂肪堆積，其他代謝病也很可能如影隨至。

　　(4)出現(xiàn)潮熱、盜汗等血管舒縮癥狀。

　　專家提醒，當(dāng)出現(xiàn)了性功能減退、精神衰退、體能明顯下降、出現(xiàn)潮熱出汗等四大方面的問題時，你就要注意了。

男人雄性激素不足怎么辦 男人更年期吃什么好 如何確診雄性激素缺乏綜合征

　　如何確診雄性激素缺乏綜合征?

　　專家指出，雄性激素缺乏綜合征主要依靠血清總睪酮和游離睪酮水平下降來確定診斷，同時要根據(jù)相應(yīng)的臨床癥狀來進行確診。需到醫(yī)院做心電圖，前列腺B超和骨密度檢查等檢測來排除其他疾病。

　　專家提醒，為了保證血清總睪酮和游離睪酮結(jié)果的準(zhǔn)確性，應(yīng)該進行重復(fù)測定(一般要間隔1周后)，例如雄激素(睪酮)水平，若能對患者連續(xù)進行2—3次的血清總睪酮和游離睪酮測定，可以大大提高診斷的準(zhǔn)確率，尤其是對于初次檢測睪酮水平低下或居于臨界水平的患者，復(fù)查睪酮水平更有意義。另外，最好同時檢測血清LH、FSH和泌乳素(PRL)水平來幫助確定診斷。

　　一旦確診后即可采取補充睪酮的方法進行治療，包括口服片劑和膠囊、長效和短效針劑、可埋植的長效緩釋膠囊、經(jīng)皮吸收的貼片等，它們有各自的優(yōu)缺點。睪酮補充治療療程一般為3個月，應(yīng)該定期隨訪治療效果和可能出現(xiàn)的藥物副作用。

　　如果出現(xiàn)了更年期癥狀后，男性應(yīng)該怎么做?首先，小編認(rèn)為一定要養(yǎng)成良好

男人雄性激素不足怎么辦 男人更年期吃什么好 如何確診雄性激素缺乏綜合征

的生活習(xí)慣，這樣可以幫助自己改善更年期的癥狀。此外，在情緒方面也要更樂觀一些，每天堅持體育鍛煉，性生活一定要適度，并且最好可以戒煙酒。

　　男性更年期怎么吃最好?

　　1.不少人更年期血糖偏高，常出現(xiàn)冠心病的危險。

　　2.更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因為人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會加重更年期癥狀。

　　3.更年期的飲食要有足夠的蛋白質(zhì)，以適應(yīng)機體的需要，比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等。
　4.更年期要多吃富含維生素和鈣質(zhì)的飲食，特別是B族維生素和維生素E等含量豐富的食品。

　　5.鹽可使體內(nèi)水分增加，血壓升高，引起高血壓病，還會增加心、腎負(fù)擔(dān)，所以，更年期的飲食要限制食鹽。

　　6.更年期的飲食要限制脂肪，因為高脂肪飲食不僅增加腫瘤的發(fā)病率，還會促使動脈高血壓病的發(fā)生和發(fā)展。