寶寶補(bǔ)鈣 家長要警惕4大誤區(qū)

寧寧

      對于寶寶來說，補(bǔ)鈣才能促進(jìn)發(fā)育，那么你知道寶寶在補(bǔ)鈣的時候需要注意哪些誤區(qū)嗎？下面一起來看看吧。

　　對于寶寶來說，補(bǔ)鈣是非常重要的事情，因?yàn)閷殞氃诎l(fā)育的階段，是非常需要鈣的，因?yàn)殁}質(zhì)足夠的話，才能保證寶寶能夠健康的發(fā)育。而對于寶寶補(bǔ)鈣的問題，很多家長都非常的重視，但是卻總是會陷入到一些誤區(qū)，今天我們就一起跟大家講解下寶寶在日常補(bǔ)鈣的時候會碰觸到哪些誤區(qū)。

寶寶如何補(bǔ)鈣 寶寶補(bǔ)鈣要注意什么 寶寶補(bǔ)鈣吃什么

　　吃保健品補(bǔ)鈣

　　很多人家長都認(rèn)為，給寶寶補(bǔ)鈣的話，最好的方式是選擇使用保健品來進(jìn)行補(bǔ)鈣。其實(shí)食用保健品對寶寶補(bǔ)鈣的話，其危害性是很大的，因?yàn)槭褂帽＝∑窌又啬I臟的負(fù)擔(dān)，也會傷害到肝臟，最好的選擇方式還是食用食物來今天補(bǔ)鈣，這樣效果才會比較好。

　　使用液體鈣更好

　　液體鈣更有利于寶寶的吸收，這個很多家長的一些想法，但是液體鈣補(bǔ)鈣的話，不一定效果是最好的，其他的方法補(bǔ)鈣也是一樣的，液體鈣也不一定更有利于吸收，所以寶寶補(bǔ)鈣不一定要食用液體鈣。

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　　補(bǔ)鈣會引發(fā)便秘

　　如果寶寶補(bǔ)鈣過多的話，才會引發(fā)便秘，而不是因?yàn)閷殞氁坏┻M(jìn)行補(bǔ)鈣的話就會引發(fā)便秘。所以在補(bǔ)鈣的時候，我們一定要注意補(bǔ)鈣的量，最好是在兩餐的中間點(diǎn)補(bǔ)鈣的話，其效果才會比較好，一定要避免過度補(bǔ)鈣的情況。

　　補(bǔ)鈣的時候進(jìn)食太多的蔬菜

　　吃蔬菜對寶寶身體好，補(bǔ)鈣的時候也可以順便吃蔬菜，這個是很多家長的共識。但是在補(bǔ)鈣的時候，如果吃太多的蔬菜，就會讓一些維生素出現(xiàn)抑制鈣的吸收，讓鈣無法完全被寶寶吸收，所以在補(bǔ)鈣的時候，不需要吃太多的蔬菜，要適量進(jìn)食，才不會出現(xiàn)鈣吸收不完全的情況。

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　　寶寶補(bǔ)鈣食療方

　　大骨湯

　　材料：大骨、生姜。

　　做法：先把大骨清洗干凈，然后放入熱水浸泡1分鐘后撈起來瀝干；生姜直接洗凈切片。鍋里倒入清水，把大骨跟生姜直接放入鍋里，用小火燉煮2個小時后即可讓寶寶吃肉喝湯。

　　蝦米粥

　　材料：蝦米、梗米。

　　做法：先把蝦米泡水半個小時之后再洗凈，梗米淘洗干凈。鍋里倒入沸水，倒入蝦米跟梗米直接慢慢的煲成粥就可以了。


　　豆腐魚頭湯

　　材料：豆腐、生姜、魚頭。

　　做法：魚頭先處理一下再清洗干凈，生姜洗凈切片；豆腐洗凈切塊。全部材料放入鍋里，加入清水后用大火燉煮半個小時再加入適量的食鹽即可。