有效預防嬰兒便秘 兩款食療方讓父母舒心

寧寧

       嬰兒便秘是一種令家長很擔憂的癥狀，如何在平常生活做好預防工作很關鍵！那么預防嬰兒便秘的食療方有哪些？一起看下吧！

　　究竟預防嬰兒便秘要吃什么食療方好呢？今日小編整理兩款緩解嬰兒便秘的食譜，如果家里的孩子有這方面的困惱，那么希望家長朋友們一定要來認真的看下，希望對您孩子預防便秘有幫助！

怎么預防嬰兒便秘 預防便秘食療方 提高消化能力的食物
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　　嬰兒便秘食療方

　　1、桃花粥

　　材料：桃花干品2克，粳米100克，紅糖30克。制法：將桃花置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗干凈的粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。服法：每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。

　　2、香蕉蘋果泥

　　材料：蘋果、香蕉各一個。做法：首先把蘋果去皮切成一厘米左右的方塊放進蒸煮籃，香蕉半根切成小段放進蒸煮籃，紫薯稍微少點主要調(diào)顏色；在攪拌杯放2刻度水倒進注水孔，蓋好蓋子按下蒸煮鍵等待輔食機提醒就蒸好了；蒸好后用小鏟子拿出蒸煮籃，將食物倒進攪拌杯，蓋好蓋子，扭動按鈕時隔3-5秒一次，實物打細后就可以直接倒出來了。

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　　助嬰兒消化的食物

　　酸牛奶：先將牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易于消化，適用于胃腸炎的患兒。

　　淡茶水：取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。

　　脫脂奶：將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

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　　嬰兒預防便秘法


　　補充水分：秋燥來襲，寶寶在秋天更應多吃防燥食物、補充水分。寶爸寶媽要注意寶寶在日常飲食中的水分平衡，充足的水分是寶寶順利排便的重要保障。

　　遠離油膩食物：油膩食物不好消化，容易積滯在寶寶的腸胃里，從而引起便秘。所以秋季更要讓寶寶遠離油膩食物，并多吃生津潤燥的食物，比如白蘿卜、蓮子、山藥等。

　　攝取膳食纖維：天然的膳食纖維可促進腸胃蠕動，讓寶寶排便更加順暢，所以1歲以下的寶寶可吃菜泥、碎菜、果泥等來攝取膳食纖維，1歲以上的寶寶可適當進食蔬果。