寶寶第一口輔食 真不一定要吃米粉

寧寧

     寶寶第一口輔食就必須是要吃米粉嗎？其實真相并非如此哦！下面就跟著小編一起來看看吧！

　　第一口必須是米粉？

　　當然不是。

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　　實在要從蔬菜泥果泥開始其實也沒什么，前提是寶寶不會發(fā)生過敏and含鐵要豐富。

　　麻麻都知道，寶寶出生4個月后，來自母體的鐵開始消耗殆盡；偏偏母乳中鐵元素含量又不高，急需”外援“幫助。

　　所以就算選擇米粉來作為第一輔食，也要選強化鐵那種。

　　至于米粉被大部分麻麻作為首選，是因為米本身是最不容易引起寶寶過敏的食物之一，安全穩(wěn)定靠譜。

　　其次，米的絕大成分都是碳水化合物，容易消化吸收，適合寶寶還沒有發(fā)育成熟的消化系統(tǒng)。

　　再要說，就是米本身沒有什么味道，不會讓寶寶產生依賴和過度喜愛，進而排斥其他味淡的食物。

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自制米粉更好更安全？

　　基于不放心直接購買的嬰兒米粉，已經有不少麻麻開始自己DIY米粉給寶寶做輔食。

　　不建議大家跟風，原因如下↓

　　1.有衛(wèi)生隱患

　　有消毒徹底干干凈凈的器具，放心靠譜的原材料，但你仍然無法保證制作中不接觸細菌。

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2.營養(yǎng)不夠

　　Mommy上面已經提到強化鐵的重要性，在家自制的米粉再好也很難達到強化鐵的標準?？偛荒茏约簛硖砑?，確定安全有用？

　　3.真的麻煩

　　一次做多了吧，就算儲存沒問題反復取也會造成污染；天天做頓頓做，寶寶每次又只吃一點點。非全職媽媽可能很難堅持。

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　4.寶寶不喜歡

　　一開始孩子可能乖乖吃下去，時間一長或者吃過其他有味道的食物后，寶寶很容易出現抗拒。

　　與其糾結自己做還是買現成，還不如正確調配、正確食用。

　　寶寶吃米粉注意事項

　　◆輔食，請適量

　　輔食輔食，當然不能當主食吃。吃太多不僅會影響寶寶正常喝奶，還容易造成消化不良。

　　◆加料，請拒絕

　　米粉的優(yōu)點之一就在于味淡，加糖加鹽甚至加油的麻麻，你確定不是自己覺得沒味道？過早“重口味”的寶寶更容易發(fā)生偏食。

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　◆混合，請不要

　　除了不建議加入果蔬汁，也不建議混奶粉。濃度和沖調方式不同，遷就哪個都會讓另一種溶解不充分，造成胃腸負擔。

　　◆時間，請控制

　　寶寶吃輔食，除了補充營養(yǎng)還有鍛煉咀嚼、適應更多食物的作用。米粉雖然好，也不適合長期單一食用。

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　◆米粉吃2～4個月就夠了

　　嬰兒米粉只是輔食添加中的一個階段，吃2～4個月就足夠了，等寶寶能夠接受稠粥、爛面條這些，就可以不再吃米粉了。

　　而且給寶寶添加米粉的同時，也不要忘記及時添加果泥、菜泥、肉泥等的食物。


　　像有媽媽說她家寶寶十個多月了，輔食還是只有米粉，這樣肯定是不行的，不僅寶寶嘗試的食物種類太少，光吃米粉也達不到訓練寶寶咀嚼能力的目的。



　　此外，還要提醒媽媽們的是，6～12月齡的寶寶，主要食物還是母乳或配方奶，即使添加了各類輔食，也還是要保證寶寶每天大約有600～800毫升的奶量。如果是母乳喂養(yǎng)，那一天至少要喂3～4次。