隨州真愛婦科-來月經(jīng)可以吃芒果嗎

苦澀薄荷？

　　來月經(jīng)可以吃芒果嗎來月經(jīng)可以適量吃芒果，但不能過量，因為芒果性微寒，若大量或冰鎮(zhèn)后食用，則會容易導致寒氣內侵、搏結于血，導致經(jīng)血不暢。
　　大姨媽駕到當然要好好伺候，吃的喝的都要提高警惕，所以親親有這擔憂是有必要的。關于這些，真愛婦科再來些建議給親親參考一下吧。
　　1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節(jié)神經(jīng)。
　　2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。


　　3. 也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。如經(jīng)血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌松弛的紅酒對痛經(jīng)也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等果菜，具有理氣活血作用，也是經(jīng)期素食的好選擇。
　　4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
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　隨州真愛婦科醫(yī)院提供的;一人一醫(yī)一診室的就醫(yī)模式，體現(xiàn)的是隨州真愛婦科醫(yī)院;簡化就醫(yī)環(huán)節(jié)，提高就醫(yī)效率的創(chuàng)新理念，給患者帶來了較大的便利，為鄭州婦科醫(yī)院時尚女性提供全方位、高品質的醫(yī)療保健服務。