女性生理期異常的時(shí)候該怎樣解決?。?/span>

_素手浣椛

　　1、不要吃生冷的東西，來經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正

常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。

　　2、喝紅糖泡水，月經(jīng)來的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開水，有助于身體的新陳代謝

　　3、不要太勞累，月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了

  　4、不要下冷水，來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但

對(duì)于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水!

　　5、調(diào)整心態(tài)，人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓

抑了。　

　　6、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以

免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、

海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　7、經(jīng)期還應(yīng)該注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少

疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心

情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活?！　?br />
　　8、月經(jīng)不調(diào)一定要治療好，否則這樣不正常的月經(jīng)，有可能會(huì)導(dǎo)致有以后不孕當(dāng)然

不孕的人不一定是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的。正常人每次月經(jīng)的總量在50～60毫升之間。每個(gè)人

的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個(gè)人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如

果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經(jīng)稀少。
　　目前針對(duì)月經(jīng)不調(diào)的治療，長(zhǎng)沙陽光醫(yī)院無痛綠色療法，采用物理治療進(jìn)行調(diào)節(jié)，

結(jié)合系列中藥方劑，以平衡醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，配合高科技的現(xiàn)代西醫(yī)技術(shù)，中西結(jié)合，根據(jù)

個(gè)體差異的病癥從調(diào)理女性內(nèi)分泌入手，有效治療各種原因引起的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期綜合

癥、絕經(jīng)期綜合癥等月經(jīng)疾病，全面消除月經(jīng)不調(diào)的危害。

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