獻血前后應該注意什么？

寧寧

　　　 隨州市中心血站 徐勇斌
　　獻血前，應注意的事項：
　　獻血法規(guī)定獻血者年齡通常為18周歲至55周歲。男子體重≥50kg，女子體重≥45kg。有傳染性疾病、重要器官有嚴重疾病、地方病等都不能獻血，有感冒、有炎癥、或女性例假前后三天等情況要暫緩獻血。獻血前一周不要服藥。飲食清談，食物應少脂肪，勿空腹獻血。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會影響血液質(zhì)量，暫不能獻血。獻血前一天和當天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。獻血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運動。必須帶好本人真實的有效的證件（公民身份證、軍人證、護照、駕駛證等）。認真閱讀獻血知識，消除緊張心理。
　　獻血后，應注意的事項：
　　獻血的手臂盡量不要提重物，貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時，以保持針眼清潔。
　　獻血后24小時不能飲酒，4小時內(nèi)多飲水。2至3天盡量不要做劇烈運動、重體力勞動及高空作業(yè)，避免外傷。獻血后當晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。