按揉三個(gè)穴位 緩解空調(diào)病帶來(lái)的不適

寧寧

    三伏天天氣更加炎熱，空調(diào)更是日夜在工作。因此，很容易出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀。如何緩解空調(diào)病帶來(lái)的不適呢？一起來(lái)看下吧。
　　三伏天是中醫(yī)“冬病夏治”的好時(shí)節(jié)。對(duì)于“空調(diào)病”中醫(yī)也有針對(duì)性的治療。對(duì)于中醫(yī)的穴位按摩對(duì)于緩解“空調(diào)病”癥狀有較好的效果。這里為大家介紹三個(gè)常見(jiàn)的穴位。

如何緩解空調(diào)病 按摩什么穴位能緩解空調(diào)病 空調(diào)病怎么辦
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　　1、風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴具有疏風(fēng)解表、平抑肝陽(yáng)、舒筋通脈的作用。它位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個(gè)拇指左右的位置，位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平?？捎秒p手食指、中指分別按揉風(fēng)池穴，至稍感酸脹，具有清利頭目、通陽(yáng)散寒的作用。

　　2、定喘穴

　　如果“空調(diào)病”伴咳嗽，可以按揉定喘穴。此穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開(kāi)0.5寸。有止咳平喘，通宣理肺的功效。

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　　3、大椎穴

　　如果“空調(diào)病”伴鼻塞、輕度發(fā)熱、頸肩部酸痛等癥狀，可以按揉大椎穴，這個(gè)穴位位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經(jīng)穴，又為“諸陽(yáng)之會(huì)”，主要有祛風(fēng)通竅，理氣止痛的功效。

　　如果吹出空調(diào)病怎么辦

　　一、艾葉洗

　　用艾條灸受涼部位，或者是直接到藥店買艾蒿葉子，回家煮水，*好是煮一大鍋水。稍微放的涼一些，可以直接熏蒸局部，或者在不至于燙傷皮膚的情況下，趁熱擦洗被空調(diào)吹的難受的部位。艾蒿葉是很好的祛風(fēng)散寒，活血化瘀的作用，很多做月子的婦女就用艾葉洗澡，道理是一樣的，防止有風(fēng)寒入侵體內(nèi)。

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　　二、喝姜湯


　　很多人知道感冒了或者是在感冒的初期，喝姜湯的效果非常不錯(cuò)的。同樣的，用姜湯來(lái)對(duì)付空調(diào)病也好使的。被空調(diào)吹著了，可以在家里煮點(diǎn)姜湯水喝，或者切好一些姜絲帶到辦公室泡水喝，女同胞們還可放點(diǎn)紅糖(有活血化瘀、調(diào)經(jīng)的作用)。能夠起到預(yù)防“空調(diào)病”以及緩解吹空調(diào)引起的風(fēng)寒感冒、胃痛等。

　　三、熱水泡腳

　　空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過(guò)熱水泡腳，可以加速體內(nèi)排寒的作用。萬(wàn)病腳下起，道理非常簡(jiǎn)單，足部的穴位很多，熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅消除疲勞，熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，對(duì)已經(jīng)有空調(diào)病的癥狀也有很好的改善和解決的幫助。

不必太在意

樓主應(yīng)該上個(gè)圖片看看，這些穴位都不知道地方