近視孕媽別著急 孕期護(hù)眼有四大良方

寧寧

    懷孕了有很多需要注意的地方，尤其是眼睛，很多孕婦是近視眼，那么近視的孕媽如何護(hù)眼呢？
　　現(xiàn)在，不少孕媽媽都是電腦、手機(jī)不離身，造成了患有近視孕媽媽越來(lái)越多。不少近視眼孕媽開(kāi)始憂心忡忡，不僅擔(dān)心自己的用眼不當(dāng)會(huì)否影響自己的身體，更擔(dān)心自己的寶寶會(huì)遺傳自己的近視眼。其實(shí)，小編認(rèn)為，只要近視眼媽媽在懷孕期間做好預(yù)防工作，這些問(wèn)題根本不必?fù)?dān)心。

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正確佩戴隱形眼鏡

　　孕媽媽在孕期也不是不能佩戴隱形眼鏡，但是要謹(jǐn)慎對(duì)待。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在孕期體質(zhì)發(fā)生改變，抵抗力比較弱，有的孕媽媽戴隱形眼鏡，因?yàn)槭褂貌划?dāng)或不注意衛(wèi)生，而造成角膜發(fā)炎、水腫，甚至潰瘍。孕媽媽在懷孕期間淚液分泌減少，造成眼球表面濕潤(rùn)不足，而且懷孕期角膜的厚度和弧度都有細(xì)微的改變，這些都會(huì)影響佩戴隱形眼鏡的感覺(jué)。如果一定要戴隱形眼鏡，建議孕媽媽起碼要在懷孕后3個(gè)月停戴，產(chǎn)后3個(gè)月再開(kāi)始戴。

　　同時(shí)，孕媽媽要嚴(yán)格做好鏡片清潔保養(yǎng)工作，最好使用日拋式隱形眼鏡。而對(duì)于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血壓綜合征的孕媽媽，因?yàn)楹苋菀壮霈F(xiàn)眼底病變，一定不要佩戴隱形眼鏡，以免影響角膜和眼底的供氧，導(dǎo)致或加重眼底病變。

　　雖然，近視眼孕媽選擇框鏡會(huì)更加麻煩，而且也會(huì)顯得“土”了一點(diǎn)。但是，小編建議孕媽媽們可以帶近視框鏡代替隱形眼鏡，因?yàn)榻暱蜱R對(duì)母親可以防輻射，對(duì)胎兒也不會(huì)有任何不利的影響。

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高度近視的你最好選擇剖腹產(chǎn)

　　很多醫(yī)生建議高度近視的孕媽媽最好剖腹產(chǎn)，有少數(shù)的高度近視的孕媽媽生產(chǎn)時(shí)過(guò)度用力造成了視網(wǎng)膜脫落。其實(shí)，這并不是絕對(duì)的。當(dāng)然順產(chǎn)時(shí)，用力過(guò)度可能為視網(wǎng)膜脫落的誘因之一，但是造成視網(wǎng)膜脫落的因素很多，比如說(shuō)外傷，提重物也和每個(gè)人的體質(zhì)有密切關(guān)系。

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　　小編建議高度近視的孕媽媽們?cè)趹言?個(gè)月（懷孕36周）后產(chǎn)檢時(shí)，向醫(yī)生提出你的顧慮，根據(jù)自己的具體情況能否能夠順產(chǎn)。如果決定采用順產(chǎn)的話，高度近視媽媽在生產(chǎn)的過(guò)程中不要過(guò)于用力，避免發(fā)生視網(wǎng)膜脫落。

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調(diào)整飲食寶寶減少遺傳近視眼

　　當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候，孕媽可以在飲食方面下點(diǎn)功夫，降低孩子遺傳近視的概率。而鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。眼球如果缺少了鈣，可使發(fā)育異常而形成近視。含鈣食物如：牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、動(dòng)物骨等，還要注意搭配動(dòng)物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。準(zhǔn)媽媽一定要在懷孕期間注意補(bǔ)鈣。另外，孕媽媽在懷孕期間最好經(jīng)常吃硬質(zhì)食物，因?yàn)榻?jīng)常咀嚼硬質(zhì)食物可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強(qiáng)大能力，減少寶寶發(fā)生近視眼的幾率。

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別老窩在家里

　　孕媽媽?xiě)言衅陂g因?yàn)榧に刈兓脑颍旧砭蜁?huì)出現(xiàn)淚液減少、眼球感覺(jué)干燥、眼鏡度數(shù)改變等問(wèn)題。因此，孕媽們?cè)趹言衅陂g更加要注意用眼，定時(shí)休息，必要的時(shí)候可以更換眼鏡的度數(shù)，或征求醫(yī)生的意見(jiàn)后，使用藥方出售的潤(rùn)濕液（人工淚液）幫助緩解癥狀。

　　在家里不論是看電視還是看書(shū)，都應(yīng)該適可而止。尤其是孕婦看電視，這個(gè)問(wèn)題受到很多孕媽媽關(guān)注。其實(shí)孕媽媽是可以看電視的，但一般20-30分鐘左右需要休息一次，眼睛看向遠(yuǎn)處的綠色，喝杯水然后做一段眼保健操，活躍眼睛周圍的血管。另外，懷孕期間并非所有的準(zhǔn)媽媽都只能窩在家里的，因此，選擇一個(gè)陽(yáng)光充足的天氣，外出散步或者在家人陪同下到公園去賞花，呼吸綠色空氣也是極為有利的。

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孕媽近視會(huì)遺傳嗎？


　　在全民眼鏡的時(shí)代，很多準(zhǔn)媽咪們或多或少都會(huì)存在近視眼，尤其是不少研究生、博士生畢業(yè)的準(zhǔn)媽咪，鏡片非常的厚，而她們的擔(dān)心也是非常的多：孕媽近視會(huì)遺傳給寶寶嗎？

　　其實(shí)，近視的發(fā)病與遺傳存在一定的關(guān)系，但并不是僅僅由遺傳決定的。因?yàn)榻曆鄣陌l(fā)生，與后天環(huán)境因素也存在密不可分的關(guān)系。所以，目前大部分的醫(yī)生學(xué)者們都偏向于這樣的觀點(diǎn)：近視是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果。

　　對(duì)于那些高度近視的準(zhǔn)爸媽們來(lái)說(shuō)，卻依然不能放松警惕。假如父母雙方均患有高度近視（特指600度以上），那么其子女患病近視眼的幾率在90%以上；如果準(zhǔn)爸媽雙方為近視眼基因攜帶者結(jié)合，那么子女患高度近視幾率為50%，而對(duì)于正常視力或中低度近視者結(jié)合，子女遺傳導(dǎo)致近視眼的機(jī)會(huì)則是1%。

豫湘老叔