糾結(jié) 哺乳期來(lái)月經(jīng)能喂奶嗎

寧寧

    哺乳期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，哺乳期的注意事項(xiàng)有很多，那么哺乳期來(lái)月經(jīng)了還能喂奶嗎？
　　孕期十月，暫時(shí)擺脫了大姨媽的折磨，這讓不少痛經(jīng)的準(zhǔn)媽媽們感到放松；聽(tīng)說(shuō)哺乳期不會(huì)來(lái)月經(jīng)，這也讓新手媽媽們感到自在不少。但是某天，當(dāng)你突然發(fā)現(xiàn)月經(jīng)悄悄來(lái)造訪，而自己仍在哺乳期時(shí)，你會(huì)有哪些擔(dān)憂(yōu)呢？

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哺乳期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，哺乳期的注意事項(xiàng)有很多，那么哺乳期來(lái)月經(jīng)了還能喂奶嗎？
　　孕期十月，暫時(shí)擺脫了大姨媽的折磨，這讓不少痛經(jīng)的準(zhǔn)媽媽們感到放松；聽(tīng)說(shuō)哺乳期不會(huì)來(lái)月經(jīng)，這也讓新手媽媽們感到自在不少。但是某天，當(dāng)你突然發(fā)現(xiàn)月經(jīng)悄悄來(lái)造訪，而自己仍在哺乳期時(shí)，你會(huì)有哪些擔(dān)憂(yōu)呢？

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產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)，因人而異

　　關(guān)于產(chǎn)后第一次來(lái)例假的時(shí)間，每個(gè)媽媽的情況都不一樣。通常與產(chǎn)婦是否哺乳、哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短、產(chǎn)婦的年齡及卵巢功能的恢復(fù)能力等相關(guān)。

　　一般而言，沒(méi)有選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)a(chǎn)后4個(gè)月以?xún)?nèi)會(huì)迎來(lái)例假。通常堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的新手媽媽們，月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間會(huì)相對(duì)遲一些，有的直到斷奶大姨媽才姍姍來(lái)遲；而更多的寶媽是在產(chǎn)后哺乳的6-7個(gè)月復(fù)潮。

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產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)，因人而異

　　關(guān)于產(chǎn)后第一次來(lái)例假的時(shí)間，每個(gè)媽媽的情況都不一樣。通常與產(chǎn)婦是否哺乳、哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短、產(chǎn)婦的年齡及卵巢功能的恢復(fù)能力等相關(guān)。

　　一般而言，沒(méi)有選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)a(chǎn)后4個(gè)月以?xún)?nèi)會(huì)迎來(lái)例假。通常堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的新手媽媽們，月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間會(huì)相對(duì)遲一些，有的直到斷奶大姨媽才姍姍來(lái)遲；而更多的寶媽是在產(chǎn)后哺乳的6-7個(gè)月復(fù)潮。

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哺乳期來(lái)例假對(duì)奶水有什么影響

　　奶量可能減少，建議多飲湯水

　　來(lái)月經(jīng)，說(shuō)明子宮已經(jīng)恢復(fù)到了正常狀態(tài)，開(kāi)始正常工作了，這是好現(xiàn)象。奶水只會(huì)和媽咪的身體狀況有關(guān)。飲食、休息、精神狀態(tài)以及是否及時(shí)為孩子哺乳，這些才是影響會(huì)奶量是否充足的原因。如果在產(chǎn)后哺乳期來(lái)月經(jīng)了，建議新多喝點(diǎn)湯水，這樣乳汁就不會(huì)太過(guò)濃稠；同時(shí)多吃些魚(yú)類(lèi)、牛奶、禽肉等，幫助母乳分泌哦。

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奶水質(zhì)量不會(huì)變差，可繼續(xù)哺乳

　　民間有種說(shuō)法，認(rèn)為產(chǎn)婦月經(jīng)來(lái)潮后，乳汁就會(huì)變得沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了。其實(shí)不然，眾所周知，產(chǎn)后4個(gè)月內(nèi)的母乳質(zhì)量是最好的，月經(jīng)來(lái)潮后，乳汁質(zhì)量并不會(huì)變差，但有時(shí)會(huì)比較濃縮，部分產(chǎn)婦乳汁的分泌會(huì)有所減少。乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

　　這種乳汁有時(shí)會(huì)引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，待經(jīng)期過(guò)后，就會(huì)恢復(fù)正常。出現(xiàn)這些情況主要是因?yàn)轶w內(nèi)催乳素水平的改變，但是由于乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān)，所以適當(dāng)增加寶寶每天的吸奶時(shí)間和次數(shù)可達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的效果。

　　因此無(wú)論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，都無(wú)須停止喂哺。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，哺乳媽媽的乳量一般會(huì)有所減少。

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哺乳期來(lái)月經(jīng)奶水還有營(yíng)養(yǎng)嗎

　　哺乳期來(lái)月經(jīng)奶水有營(yíng)養(yǎng)。

　　媽媽在產(chǎn)后4個(gè)月內(nèi)的母乳質(zhì)量是最好的，月經(jīng)來(lái)潮后，乳汁的質(zhì)量并不會(huì)變差，但是有時(shí)會(huì)比較濃縮，乳汁分泌減少，這是因?yàn)轶w內(nèi)催乳素水平的改變引起的，并不會(huì)影響乳汁的質(zhì)量。

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　哺乳期來(lái)月經(jīng)對(duì)寶寶有影響嗎

　　哺乳期來(lái)月經(jīng)可以正常喂奶，不會(huì)對(duì)寶寶有影響。雖然來(lái)月經(jīng)后，媽媽的奶流量會(huì)有所減少，但是可以保證寶寶正常的吸吮，不會(huì)影響寶寶的健康，即使其成分的改變有可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良，但媽媽無(wú)需停止哺乳，等經(jīng)期過(guò)后就會(huì)恢復(fù)正常。

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小貼士：

　　哺乳期媽媽產(chǎn)后月經(jīng)來(lái)潮是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，母乳喂養(yǎng)本身有利于子宮、卵巢的復(fù)原，來(lái)不來(lái)月經(jīng)并不是斷奶的依據(jù)，媽媽?xiě)?yīng)該給寶寶堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少到寶寶一歲，這樣才是對(duì)寶寶最好的呵護(hù)。

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　如何能提高母乳質(zhì)量？

　　要“生產(chǎn)”高質(zhì)量的母乳，在飲食營(yíng)養(yǎng)方面，你真正需要注意的是這3件事：

　　☆ 保證6-8杯水的液體量

　　不一定是喝白開(kāi)水，可以是湯、水果、牛奶等，攝入的水分都算液體攝入量。平時(shí)喂奶前和喂奶后也應(yīng)該適當(dāng)喝些溫水。

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　☆ 合理使用補(bǔ)充劑

　　個(gè)別寶寶由于過(guò)敏，所以媽媽也會(huì)相應(yīng)地停止進(jìn)食某些會(huì)引發(fā)過(guò)敏的食物，如雞蛋、牛奶等。這樣的情況下，可以適當(dāng)增加肉類(lèi)、不含奶的鈣劑等來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。如果媽媽是素食主義者，那么也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些綜合維生素彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的缺失。

　　所以哺乳期來(lái)月經(jīng)，并不會(huì)對(duì)母乳質(zhì)量造成太大影響。產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)是一個(gè)自然生理現(xiàn)象，而母乳喂養(yǎng)本身有利于子宮、卵巢復(fù)原，來(lái)不來(lái)月經(jīng)并不是斷奶的依據(jù)，媽媽們千萬(wàn)別因此而過(guò)早給寶寶斷奶了。

豫湘老叔