隨州白云湖社區(qū)開(kāi)展“健康膳食”知識(shí)講座

寧寧

    隨州論壇訊 通訊員周愛(ài)君報(bào)道：為使廣大居民們培養(yǎng)健康生活方式，普及保健常識(shí)，切實(shí)關(guān)愛(ài)老年人的身體健康，提高自我保健能力，近日，隨州市中心醫(yī)院白云湖社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心邀請(qǐng)醫(yī)院健康教育講師，為社區(qū)老年朋友舉辦一場(chǎng)有關(guān)于“健康膳食”的健康講座。
　　講師首先向居民們介紹了不良飲食與生活習(xí)慣對(duì)人體造成的危害以及可能引發(fā)的各種疾病，從而指出合理飲食、健康生活的重要性。建議居民要多運(yùn)動(dòng)，注重膳食營(yíng)養(yǎng)搭配，堅(jiān)決杜絕垃圾食品，通過(guò)調(diào)節(jié)心態(tài)，注重飲食，度過(guò)健康的老年生活。
　　通過(guò)舉辦此次社區(qū)健康講座，進(jìn)一步普及了健康知識(shí)、加強(qiáng)社區(qū)居民自我健康意識(shí)。活動(dòng)結(jié)束后，居民們紛紛表示，通過(guò)這次專(zhuān)家深入淺出的講解讓他們掌握了更多的科學(xué)健康養(yǎng)生常識(shí)，真正了解了營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)身和健康飲食的重要性，獲益匪淺。