哪些人需要養(yǎng)生

寧寧

隨州市中醫(yī)醫(yī)院 何嬌
　　有人可能認為養(yǎng)生就是注意別得病，是屬于健康人的問題。其實，養(yǎng)生連著你我他，包括所有人呢！下面市中醫(yī)院“名醫(yī)堂”知名中醫(yī)專家向大家介紹在日常生活中如何養(yǎng)生保健。
　　健康人群未病先防
　　第一是健康人群。中醫(yī)的治未病包括兩部分內容，首先就是未病先防。讓健康無病的人知道疾病人人都有可能得的，平時不注意養(yǎng)生保健，不定哪天疾病就會找上門來，等得病以后就要花錢買罪受了！
　　亞健康人群及時調養(yǎng)
　　其次，應該注意養(yǎng)生的是亞健康人群。亞健康是近年來比較時髦的名詞，亞健康人群，就是你已經開始時不時地感覺不舒服了，但還不能扣上某某疾病的帽子，比如常常頭暈乏力、記憶力減退了、糖耐量降低、血脂有點高等等，這已經是疾病的信號開始出現(xiàn)了，提醒你再不注意就該得病了。這時候養(yǎng)生得當，完全有可能使亞健康狀態(tài)逆轉的，反過來，若不注意養(yǎng)生，那就直接大踏步往疾病方向發(fā)展了。
　　慢性病患者已病防變
　　第三部分人群就是常見慢性病患者，比如糖尿病、高血壓、慢性腎炎、慢性肝炎、風濕類風濕、乳腺增生、甲狀腺疾病、女性盆腔疾病、男性前列腺炎患者等等，這些疾病無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，目前為止都沒有治愈的辦法，不能完全依靠醫(yī)生或者藥物，所以老百姓才有“三分治，七分養(yǎng)”的說法?？刹灰】催@七分養(yǎng)，調養(yǎng)得當，疾病就會穩(wěn)定，并發(fā)癥出現(xiàn)得晚，甚至不出現(xiàn)，可以提高生活質量，帶病長壽。