脫發(fā)怎么辦 推薦6款中醫(yī)藥劑

寧寧

一旦出現(xiàn)脫發(fā)的話，是會讓我們的顏值下降的，那么你知道治療脫發(fā)的中醫(yī)方法有哪些嗎？
　　掉發(fā)脫發(fā)的原因有多種，內在飲食作息外在的洗發(fā)產(chǎn)品等都有影響。要治療脫發(fā)，首先得有好的作息習慣，平日里也應該吃些中醫(yī)方劑，從內調理身體，防治脫發(fā)。下面是6副中醫(yī)方劑，供大家參考。

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　　治療脫發(fā)的中醫(yī)方劑

　　【方劑1】

　　首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克。

　　制用法：制成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。

　　適應癥：脂溢性脫發(fā)。

　　【方劑2】

　　當歸、黃精、側柏葉、楮實子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克，冬蟲夏草10克。

　　制用法：水煎服，每日1劑。肝腎不足，頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克；風盛血燥，瘙癢脫屑者加生地15克

　　適應癥：脫發(fā)。

　　【方劑3】

　　女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克，熟地黃、丹參各30克，生地黃、柏子仁各20克，制首烏60克，鉤藤15克，桔梗、炒遠志各9克，大黃6克，茯苓12克，甘草3克。

　　制用法：水煎服。

　　適應癥：全禿。

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　　【方劑4】

　　白礬、郁金各等份。

　　制用法：研末制蜜丸。每次4-5克，日服2次。

　　適應癥：脫發(fā)。

　　【方劑5】

　　代赭石適量。

　　制用法：研細末。每日2次，每次3克，白開水沖服，連服2-3個月。

　　適應癥：脫發(fā)。

　　【方劑6】

　　芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。

　　制用法：將芝麻花、雞冠花撕碎，泡白酒內，密封，15天后過濾，再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒，涂搽脫

　　適應癥：神經(jīng)性脫發(fā)。

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　　預防脫發(fā)的食物

　　1、山芋

　　山芋中含有大量的β胡蘿卜素，該物質在人體內會自動轉化為維生素A，有益皮膚和頭發(fā)健康。其他富含β胡蘿卜素的食物還包括胡蘿卜、芒果、南瓜、杏等。

　　2、牡蠣

　　牡蠣中含有大量的鋅，有助于調節(jié)人體內雄激素。雄激素水平偏低容易導致掉發(fā)、頭發(fā)生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

　　3、三文魚


　　三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發(fā)質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥

　　4、核桃

　　核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素H和維生素E有助于保護細胞DNA免受損傷，可保持頭發(fā)光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。