臉上四個(gè)變化 是心臟在求救！

寧寧

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，心臟長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，一不小心就出“故障”了。了解心臟病的信號(hào)，可以有效預(yù)防心梗等心血管急性事件的發(fā)生。
　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，心臟長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，一不小心就出“故障”了。了解心臟病的信號(hào)，可以有效預(yù)防心梗等心血管急性事件的發(fā)生。

　　心臟病發(fā)作有早期信號(hào)，通過(guò)“察言觀色”就可以了解。除了心悸、心前區(qū)疼痛兩個(gè)典型癥狀外，還有臉上這些蛛絲馬跡。

心臟病的征兆 心臟病的早期信號(hào) 心臟病有什么征兆
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　　臉上四個(gè)變化暗示心臟病

　　面部浮腫：中醫(yī)認(rèn)為臉腫，多為心臟有病，腿腫多為腎臟有病。

　　嘴唇青紫：人體內(nèi)缺氧（即動(dòng)脈血液中或毛細(xì)管血流中的氧飽和度不足），就容易在口唇部位顯露紫紺，具體表現(xiàn)是嘴唇青紫。

　　臉色暗紅：臉色常常像嬰兒一樣紅撲撲的人，需要注意心臟方面的健康狀況。因?yàn)槟樕拾导t色，往往是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。

　　面色發(fā)白：面色蒼白可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象；臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。

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　　動(dòng)動(dòng)就胸悶氣急？查查心功能

　　心臟好不好，大多數(shù)人是可以自己感覺(jué)到的。氣急可分為四級(jí)：第一級(jí)是做較重的體力活時(shí)感覺(jué)到氣急，第二級(jí)是上樓氣急；第三級(jí)是安靜的時(shí)候氣急；最重的是坐著不動(dòng)都?xì)饧薄?br />
　　活動(dòng)后的氣急是判斷心功能的最重要指標(biāo)。如果你在安靜的狀態(tài)下，還是氣急氣喘，就需要警惕了，最好盡早到醫(yī)院去查查心功能。

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　　五個(gè)方法可護(hù)心

　　降低血脂：多吃低血糖低血脂的食物，均衡飲食，少鹽少辛辣，多食青菜和素食，多吃西紅柿豆類等含鈣高的食物；

　　改掉惡習(xí)：戒煙限酒，不飲濃茶；

　　運(yùn)動(dòng)要量力而行：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可預(yù)防心臟病，但要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)最好；


　　控制體重：肥胖是冠心病的一大主要原因，所以要減少熱量的攝入，增加運(yùn)動(dòng)量；

　　心態(tài)平和：及時(shí)釋放壓力、保持心情愉快，勞逸結(jié)合，多培養(yǎng)興趣。

　　溫馨提示，突發(fā)心臟病，4到5分鐘是最佳的搶救時(shí)間，一個(gè)半小時(shí)是黃金的救治時(shí)間。如果患者在路邊發(fā)病，要趕緊咳嗽出氣，口服硝酸甘油，切記不能搬動(dòng)患者。