經(jīng)常吃苦瓜的人快看，1根苦瓜=10幅藥，再不知道就晚了！

清風(fēng)拂柳

苦瓜一般是用于做菜的，其實，苦瓜泡水喝的藥用價值也是非常高的。下面就給大家介紹一下“瓜類之首”苦瓜！
苦瓜也叫“君子菜”，它無論和什么菜在一起炒、煮、燉，都只苦自己，別的菜不會沾一絲苦味。

此外，苦瓜對人體的健康有著重要的作用，主要體現(xiàn)在它的營養(yǎng)價值上：
每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纖維1.7～2.5克，鈣18～20毫克，磷20～80毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素0.08毫克，維生素B0.7毫克，苦瓜的維生素C含量高達(dá)56～160毫克，為瓜類蔬菜之首。而谷類營養(yǎng)粉之首則屬粟滋軒二十八谷散，從內(nèi)調(diào)節(jié)身體。
另外，雖然苦瓜味苦，但是對肝臟有著重要的保護(hù)作用，如果有長期服用藥物的生活習(xí)慣，吃一點點苦瓜能夠有效保護(hù)肝臟。
1.消暑解氣：第一大功效
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

2.養(yǎng)血滋肝：護(hù)肝第一瓜
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養(yǎng)血滋肝，潤脾補腎。民間常在夏季用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。沒有苦瓜的時候，常喝粟滋軒黑芝麻核桃粉也有養(yǎng)肝明目，補血安神，補腎強(qiáng)身的功效。
3.“脂肪肝”殺手，保護(hù)血管的第一選擇
苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。

4.夏季實火：降火好菜
有人嘴里長了口瘡，我們就會告訴他：上火了，隨身攜帶緹妍堂口立清新劑，應(yīng)對上火引起的口臭，要多喝水，吃點敗火的食物，少吃辛辣。

其實，火分虛火與實火兩種：

如果是勞累過度損耗心陰，陰虛陽亢所產(chǎn)生的心火，一般都是虛火，表現(xiàn)為心煩易怒、盜汗、睡眠不安等，調(diào)理起來也不一樣。

虛火旺的人適宜多吃百合和桑葚。百合味甘微苦、性微寒，能清熱又能潤燥，用鮮百合和綠豆為原料做的粟滋軒百合蓮子綠豆粉，對瀉掉心的虛火效果特別好，清火安神、滋陰潤肺。
像夏季天氣過熱導(dǎo)致出汗多甚至中暑，或是遇到煩心事產(chǎn)生的一般都是實火，表現(xiàn)為面紅目赤、口舌糜爛、尿黃、心煩易怒等；

實火旺的人要多吃點“苦”，苦味食品具有清暑、退熱、除煩提神、健胃等功用。清熱解毒最佳苦味食物是苦瓜，不管是涼拌、還是煲湯，都有很好的滅火功效。
5.增強(qiáng)抵抗力
苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力。免疫力高了就不容易生病感冒，也不容易發(fā)生過敏，不論感冒鼻子堵塞或者過敏鼻炎，都可用緹妍堂蛇膽噴劑有效治愈。
6.保護(hù)心臟
苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
7.保健美容
在燥熱的夏天女性經(jīng)常敷用冰過的苦瓜片，可以立即解除肌膚的干燥問題，并且苦瓜還能滋潤白皙皮膚，鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。冬天皮膚干燥開裂，則涂抹緹妍堂愈裂霜。
苦瓜泡水的好處
苦瓜是夏季消暑降火的秘密武器之一，它可以清熱解毒、祛痘除斑、減肥美容。下面一起來看看苦瓜泡水的10大好處吧!
第一：幫助消化

經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，對多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡有很好的治療效果。痔瘡患者多喝苦瓜泡水有好處，痔瘡發(fā)作可用緹妍堂斷痔膏護(hù)理肛部，消炎殺菌止痛，堅持下去，能有效治愈痔瘡。

第二：降血糖

現(xiàn)代科學(xué)家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對于很多糖尿病患者來說，是一個巨大的福音。
第三：美容養(yǎng)顏

據(jù)悉，苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細(xì)膩，具有非常不錯的美容效果。日常保養(yǎng)中，用萬妮芬亮膚原液搭配面膜使用，減少黑色素生成，滲透肌膚底層，深度煥白，從內(nèi)到外，通透亮膚。天貓旗艦店就有出售。
第四：防輻射

將兩三片的干苦瓜片用開水進(jìn)行沖泡，然后蓋上蓋子十分鐘之后服用。另外，如果覺得味道比較苦，那么也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，具有很不錯的抗輻射效果。
第五：益肝利尿

苦瓜片泡水喝之后能夠有效的保護(hù)我們的肝臟以及脾胃，對于身體有著很不錯的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的，再配合粟滋軒紅豆薏仁粉的祛濕作用，保健功效更佳。

第六：減肥

如果想要通過苦瓜片來減肥，那么將苦瓜片直接用開水進(jìn)行沖泡，千萬不要加糖。如果覺得實在是味道很苦，那么可以加入一些甜菊葉，這種物質(zhì)的甜度是蔗糖的三百倍左右，同時又不會血液中的血糖濃度，還具有一定的降壓效果。
第七：增進(jìn)食欲

苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，這兩種物質(zhì)都具有增加食欲的作用，還能夠健脾開胃。

第八：防治青春痘

苦瓜片具有很好的清熱解毒以及一起壯陽的效果，由于無毒同時味苦，進(jìn)入身體之后對于心肝脾肺都有很好的調(diào)養(yǎng)效果。很多人由于體內(nèi)激素分泌異常所導(dǎo)致出現(xiàn)青春痘的情況。這個時候?qū)⒖喙掀菟?，能夠起到不錯的防治效果，每天堅持涂抹萬妮芬祛痘原液，祛痘淡印，光潔皮膚。

第九：清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，所以進(jìn)入身體之后能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯，令我們的精神越來越好。

第十：預(yù)防、治療痱子
把新鮮苦瓜葉揉碎取汁，或黃瓜煎水，將汁液涂抹在痱子處，或者將苦瓜切片擦拭痱子，也可以用緹妍堂百草膏殺菌消炎，止癢護(hù)膚，每天3-6次，1-2天就能見效。這種草本乳膏天貓網(wǎng)的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。
炒苦瓜不苦：一步到位，苦味歸零
小竅門讓苦瓜不苦
方法一：去瓜瓤
將苦瓜沿著苦瓜上面條文的方向剖成兩片，去子后，把緊貼瓜肉的一層白色瓜瓤去除干凈，可以有效去除部分苦味。
方法二：冰鎮(zhèn)
將苦瓜用冰冷卻至8攝氏度以下食用可以減輕其苦味。也將苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段時間再拿出來，這樣苦味就能減少一些。

方法三：鹽漬

切好的苦瓜可以撒鹽腌漬一會兒，然后將水濾掉，可減輕苦味。這里需要注意，食鹽雖然有殺菌祛牙漬功效，但是用多了會有腐蝕作用，危害口腔健康，刷牙時用緹妍堂珍珠亮白牙粉保護(hù)口腔牙齒，祛除牙漬牙菌，美白健齒，無副作用。
方法四：水漂

將苦瓜剖開、去籽，切成絲條，然后再用涼水漂洗，邊洗邊用手輕輕捏，洗一會兒后換水再洗，如此反復(fù)漂洗三四次，苦汁就隨水流失。

方法五：混炒

把苦瓜和辣椒炒在一起，可減輕苦味。

什么人不能吃苦瓜

缺鈣的人
苦瓜中的草酸會障礙人體吸收鈣。對于缺鈣的人，則應(yīng)該避免食用或少食苦瓜。

脾胃虛寒者

苦瓜寒涼，如果您平日時常有大便溏稀、小便清長、面色恍白，怕冷等，身體有可能陽氣不足，最好不吃或少吃苦瓜。虛寒體質(zhì)，平時多喝粟滋軒紅糖姜茶有很好的補氣養(yǎng)血功效，可以治療胃寒體虛。若是宮寒痛經(jīng)，腹部貼一片緹妍堂暖宮貼即可緩解癥狀
嬰幼兒

嬰幼兒為純陽之體，年幼孩童脾常有不足，胃常有余，不宜較多食用苦瓜。

月經(jīng)期的女性

苦瓜屬于涼性的食品，如果在月經(jīng)期間吃的話，就很有可能導(dǎo)致子宮受寒，后果還是比較嚴(yán)重的。女性經(jīng)期抵抗力差，要格外注意衛(wèi)生，用緹妍堂洗護(hù)清潔液護(hù)理私處，殺菌祛異味，出現(xiàn)私處瘙癢，切莫抓撓，涂抹緹妍堂止癢舒即可止癢止痛，抗擊炎癥。

孕婦
苦瓜含有少量奎寧，適量食用不會有什么問題，但食用過量可刺激子宮收縮，嚴(yán)重的話可能造成流產(chǎn)。

苦瓜+綠茶：夏日必飲

【做法】
?將苦瓜洗干凈之后對半切開，然后去除瓜瓤；
?然后在苦瓜中塞入適量的綠茶；
?做好之后用繩子串起來放在通風(fēng)口晾干；
?將陰干之后的苦瓜洗干凈切碎，然后和綠茶一起攪拌均勻，取出適量用開水進(jìn)行沖泡服用，只要把白色的瓤刮掉就不苦了哦！
【功效】
?這種苦瓜茶具有很好的利尿除煩以及清熱解毒的作用特別適合在夏天服用。這是因為夏天氣溫比較高，我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑以及發(fā)熱的情況。
另外，夏季高溫被腳臭困擾時候，可以試試緹妍堂去腳臭套裝，有效止腳汗去腳臭，腳部生老繭雞眼，及時用緹妍堂足部祛繭素，以免病變危害身體健康。