孕期摸肚子講究多沒事別亂摸

寧寧 · 發(fā)表于 2018-6-20 08:30:30

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懷孕之后挺著大肚子的孕媽們就多了一個標(biāo)志動作，那就是摸肚子，其實孕期摸肚子也是有很多講究的，一起來看看吧。
　　說起孕媽媽撫摸肚子，簡直是孕媽媽的標(biāo)志動作哦。從懷孕起，許多孕媽媽都會不自覺地形成撫摸自己肚子的習(xí)慣。這是發(fā)自內(nèi)心的母愛，不僅是孕媽媽自己，即便是周圍的親人朋友，看到孕媽媽隆起的肚子，都想摸一摸，下意識地和寶寶交流。但是，孕期摸肚子其實有很多學(xué)問，不是你想摸就摸滴。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-6-20 08:30:51

避開不適合摸肚子的三個“時間段”

　　一是孕初期。這個很容易理解，許多流產(chǎn)都是發(fā)生在孕早期的。孕初期胎寶寶還不穩(wěn)定，還沒有在媽媽的子宮里真正安營扎寨。此時，胎盤和子宮壁之間的連接并不十分穩(wěn)定，很容易受到外界刺激。孕媽媽如果頻繁地?fù)崦亲?，容易引起宮縮，影響胎寶寶的正常成長發(fā)育。為了胎寶寶的健康發(fā)育，孕媽媽這一階段要努力抑制一下想要撫摸肚子的沖動哦。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-6-20 08:31:03

二是胎動頻繁時。一般到了孕中期，胎寶寶逐漸成長起來，胎動會多起來。通常認(rèn)為，撫觸胎教是有利于胎寶寶健康發(fā)育的，適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍等動作，是準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽與胎寶寶直接的親子交流，能夠鍛煉胎寶寶的觸覺神經(jīng)和運動神經(jīng)，密切親子情感交流。但是，撫觸胎教最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，掌握力度和頻率。因為當(dāng)胎動比較頻繁時，如果準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽又經(jīng)常通過觸摸安撫寶寶，反而可能會誘發(fā)宮縮，出現(xiàn)早產(chǎn)或流產(chǎn)的風(fēng)險。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-6-20 08:31:24

三是孕晚期。孕晚期，尤其快到臨盆時，胎寶寶個頭已經(jīng)比較大了，位置也越來越接近子宮口。如果孕媽媽頻繁撫摸肚子，更容易刺激宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。尤其是已經(jīng)被確診為前置胎盤，或曾有過早產(chǎn)經(jīng)歷，或具有早產(chǎn)跡象的孕媽媽，更加不要經(jīng)常撫摸肚子。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-6-20 08:31:40

　掌握撫摸肚子的正確手法

　　正常狀況下的撫摸肚子是很好的胎教過程，孕媽媽要掌握正確的撫摸手法。

　　一般來說，過了孕期頭3個月，孕媽媽可以開始來回?fù)崦亲?。撫摸時，孕媽媽喲啊全身放松，尤其是腹部要放松，用手從上至下、從左至右來回?fù)崦?，要注意力度要輕柔，時間也不宜過長。

　　懷孕4個月后，孕媽媽可以在撫摸的基礎(chǔ)上開始嘗試觸壓拍打。孕媽媽平躺放松，用手從上至下、從左至右來回?fù)崦亲?，同時用手指輕輕按下再抬起；之后再輕輕地按壓和拍打腹部，帶給胎寶寶一些觸覺刺激。孕媽媽的動作一定要輕柔，隨時注意胎寶寶的反應(yīng)，如果胎寶寶“不樂意”，以掙扎或蹬腿表示“反對”，就應(yīng)該馬上停下來。

　　懷孕5個月后，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽就可以和胎寶寶開始做親子互動游戲了，胎寶寶會對觸摸和拍打等動作做出回應(yīng)和反擊。到了6、7個月后，胎寶寶已經(jīng)發(fā)育出了明顯的頭、背和肢體，孕媽媽就可以開始帶著寶寶“散步”。在撫摸、按壓和拍打這些動作的基礎(chǔ)上，用手輕輕推動胎寶寶在子宮里“散步、做操”，進(jìn)行鍛煉。

　　此類撫摸最好在醫(yī)生指導(dǎo)下練習(xí)，特別要注意手法和力度。如果胎寶寶來回扭動身體，孕媽媽就要停下動作，輕輕撫摸安撫寶寶，讓胎寶寶安靜下來。

　　在撫摸肚子時，孕媽媽要先排空小便，注意保持穩(wěn)定輕松、愉快平和的心情，避免在情緒不佳時撫摸胎寶寶。如果輔以音樂和對話等胎教方法，效果會更好哦。