楊梅旺季來臨 三類孕婦不宜吃

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    夏天到了，正是吃楊梅的季節(jié)，那么孕婦可以吃楊梅嗎？孕婦吃楊梅的注意事項有哪些呢？
　　楊梅是當下最受歡迎的水果之一，夏季是楊梅的旺季！楊梅味道酸甜營養(yǎng)豐富，可以是老少皆宜的水果了。那么，對于懷孕期間的女性可以吃楊梅嗎？很多女性懷孕后喜歡吃酸味，楊梅就是其中之一了。那么懷孕可以吃楊梅嗎？和小編來了解吧！

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懷孕能吃楊梅嗎

　　女性在懷孕期間可以適量吃楊梅。女性受孕后飲食方面要特別注意，很多食物不能食用，而楊梅味道酸甜可口，具有開胃和促進食欲的作用。此外，楊梅性溫，沒有毒性和刺激性，懷孕期間可以適當適量食用。

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懷孕能吃楊梅嗎

　　女性在懷孕期間可以適量吃楊梅。女性受孕后飲食方面要特別注意，很多食物不能食用，而楊梅味道酸甜可口，具有開胃和促進食欲的作用。此外，楊梅性溫，沒有毒性和刺激性，懷孕期間可以適當適量食用。

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懷孕能吃多少楊梅

　　女性在懷孕期間可以吃楊梅，但每次食用不能過多，一般一次建議食用4粒左右就好。楊梅性溫，食用楊梅過多會增加體質(zhì)的燥熱之氣，大量食用很容易影響腸道的滑利性，容易導(dǎo)致排便困難，引起便秘等癥狀的出現(xiàn)。

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懷孕吃楊梅有什么好處

　　楊梅有果中瑪瑙的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除濕、止瀉、利尿、防治霍亂等多種功能。它的生津止渴、健脾開胃功效顯著，并且多食還無傷脾胃，有解毒祛寒作用。

　　楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分。顯著的是，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

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孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養(yǎng)物質(zhì)之外，楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

　　藥效：

　　1、降血脂。

　　2、開胃生津，消食解暑。

　　3、有助于減肥。

　　4、有抑菌作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。

　　5、防癌抗癌作用。

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哪些孕婦不能吃楊梅

　　體質(zhì)陰虛的孕婦

　　楊梅性溫，食用后會增加身體的燥熱之氣，而陰虛的孕婦食用楊梅后很容易加重陰虛的情況，對身體很不利，所以不建議食用。建議吃一些性涼滋陰的食物為好。

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　對楊梅過敏人群

　　楊梅不是很常見的過敏源，但對于有些體質(zhì)人群食用楊梅后很容易出現(xiàn)過敏的情況，所以有這種情況的人群在懷孕后不能食用楊梅。

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便秘的孕婦

　　女性在懷孕期間，因為子宮壓迫消化系統(tǒng)，容易導(dǎo)致消化功能降低，對于本身有出現(xiàn)便秘的情況下，如果食用性溫的楊梅對腸胃會構(gòu)成一定的刺激，導(dǎo)致便秘癥狀加重。

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孕婦吃楊梅注意事項

　　1、孕婦吃楊梅不能吃楊梅核，楊梅核不利于消化，就算正常人食用也會導(dǎo)致消化不良，尤其對于孕婦消化功能較低的情況下。

　　2、孕婦吃楊梅的時候，不建議和其它性溫?zé)岬氖澄镆煌秤?，以免加重身體燥熱程度，對身體健康和胎兒不利。


　　3、孕婦食用楊梅后一定要漱口，楊梅富含有機酸成分，此類物質(zhì)很容易損傷牙齒表面黏膜，滋生細菌后會導(dǎo)致口腔健康受到不良影響。

　　4、孕婦不建議吃未完全成熟的楊梅，因為未成熟的鞣酸量更高，食用后會影響孕婦對蛋白質(zhì)的吸收，也會影響消化。因此，不建議吃未成熟的楊梅。

　　5、孕婦不能飲用楊梅酒，酒精會刺激孕婦影響胎兒發(fā)育，不利于懷孕期間和胎兒的健康發(fā)育。

豫湘老叔