寶寶夏天吹空調(diào) 這些事項要注意

寧寧

    夏天到了，天氣非常的熱，空調(diào)已經(jīng)開始工作了，那么寶寶夏天吹空調(diào)好嗎？需要注意什么呢？
　　感謝空調(diào)的發(fā)明者，讓我們在炎熱的夏天也能呆在涼爽的空間里，不至于熱得大汗淋漓，而寶寶們也可以少長痱子，少些煩躁，睡個好覺。空調(diào)雖好，但也有缺陷，吹得不對，寶寶容易得“空調(diào)病”。以下是寶寶吹空調(diào)的五大注意事項，父母必須知道。

寧寧

一、吹空調(diào)最佳溫度為26℃-28℃

　　空調(diào)房內(nèi)的溫度過低易使寶寶生病，溫度過高會讓寶寶感到不適。有些父母喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，其實，這樣反而不好，因為寶寶長期呆在低溫環(huán)境中，免疫力會變?nèi)?。如果寶寶身體機能長期適應(yīng)低溫的環(huán)境，一旦轉(zhuǎn)入較高溫的環(huán)境就容易生病。

　　Tips：可以把空調(diào)溫度調(diào)到26-28℃，這是比較舒適且不易患病的溫度?？照{(diào)吹久了，寶寶可能會感覺有點冷，這時給寶寶穿長袖衫長褲更合適。

寧寧

二、空調(diào)風(fēng)向切勿對著寶寶

　　父母要注意，勿讓空調(diào)的出風(fēng)口對著寶寶吹。因為寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，出風(fēng)口對著久吹，會使得寶寶全身毛細血管收縮，體溫降低，易引起疾病。

　　Tips：若空調(diào)安裝的位置不佳，出風(fēng)口對著床上，不妨裝上空調(diào)擋風(fēng)板，這樣風(fēng)向就不會直接對著寶寶了。擋風(fēng)板在網(wǎng)上就能買到，安裝也非常簡單，不過，購買的時候要看看你家的空調(diào)是否適合安裝，并選擇合適的尺寸。

寧寧

三、空調(diào)房要注意通風(fēng)換氣

　　夏天開著空調(diào)時，門窗基本都是關(guān)閉的，會使得室內(nèi)二氧化碳含量增加，空氣質(zhì)量變差。有研究表明，開窗10分鐘就可以把一間80平方米居室的空氣換一遍。

　　Tips：父母可以充分利用早晚較涼爽的時段給室內(nèi)“大換氣”，“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘以上。不要舍不得室內(nèi)的冷氣變熱，再開空調(diào)時費電，要知道，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。平時則需“小換氣”，一天可有數(shù)次，時間也可以短些。

寧寧

　四、寶寶醒前1小時關(guān)空調(diào)

　　嬰兒的體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺尚未發(fā)育成熟，對室內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不夠健全，因此需要一個逐步適應(yīng)的過程。在寶寶睡醒前1個小時關(guān)掉空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等寶寶起床時，室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

　　Tips：關(guān)閉空調(diào)后不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。若寶寶提前醒來，應(yīng)該關(guān)閉空調(diào)，并讓寶寶繼續(xù)在房間呆一段時間，待室內(nèi)外溫差不大時，再帶寶寶離開房間。

寧寧

五、保持空調(diào)房的空氣濕度

　　空調(diào)具有除濕功能，寶寶長期呆在空調(diào)房里，若不注意補水，很容易出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力較差，所以首要任務(wù)是給寶寶補水。給寶寶準(zhǔn)備一杯溫水，適當(dāng)適時的補充水分。另外，可以在空調(diào)房里擺放一盆水，增加房間的濕度。

　　Tips：若使用加濕器增加房間的濕度，要把加濕器放到寶寶夠不著的地方，以免觸碰發(fā)生意外。

　　在炎熱的夏天，呆在涼爽的空調(diào)房里確實很舒服，但長期處于較低溫的環(huán)境中，對寶寶的健康不利。因此，每天早晨或者傍晚，父母要抽空帶寶寶到室外活動一下，讓寶寶適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差。

寧寧

寶寶吹空調(diào)要穿長袖嗎

　　寶寶吹空調(diào)不一定要穿長袖。

　　因為寶寶的新陳代謝很快，夏天跟大人一樣怕熱，甚至比大人還怕熱，所以在吹空調(diào)的時候，大人穿什么給寶寶穿什么就行。甚至有的家長會給寶寶穿的比大人還少一件，只要寶寶背部溫?zé)峋筒挥脫?dān)心寶寶會著涼。

寧寧

寶寶吹空調(diào)的禁忌

　　1、外出歸來馬上開空調(diào)。

　　室內(nèi)外溫差較大時，寶寶進入房間后，最好先“落落汗”。家長也可以給寶寶擦擦身上，總之要等沒有汗了，再開空調(diào)。這樣溫度是逐漸降下來的，寶寶也有個適應(yīng)的過程。

寧寧

　2、空調(diào)熱了開，涼了關(guān)，再熱再開。


　　很多家長都會這樣做，開了空調(diào)，感覺涼了就趕快關(guān)上，過一會兒覺得熱了再打開。但是寶寶新陳代謝比你快，活動量比你大，當(dāng)你感覺到熱的時候，寶寶很可能已經(jīng)悶出一身汗了。此時突然降低室溫，就很容易“著涼”，導(dǎo)致感冒。

寧寧

3、最后提醒大家注意空氣濕度。

　　研究表明，人體在室內(nèi)感覺舒適的相對濕度一般為45%-65%，以50%左右為宜。保持在這個濕度水平，不僅讓人感覺舒適，同時也有益健康。因此，當(dāng)室內(nèi)濕度較低時，可以使用加濕器增加濕度；而當(dāng)濕度過高時，也可以利用空調(diào)的除濕功能降低濕度，避免環(huán)境過度潮濕，滋生霉菌和細菌，引起寶寶體感不適和呼吸道不適。