冬天吃哪些藥粥可以補腎

寧寧

    冬天雖然天氣寒冷，卻是個進補的好時節(jié)。而對于男人來說，冬天喝哪些粥可以補腎呢？今天為大家推薦這幾種粥？

　　冬天十分適合進補，男人補腎什么時候都不晚，因此在冬天進行補腎再合適不過了。那么冬天喝哪些藥粥比較補腎呢？

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蓮肉粥

　　先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

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鰱魚粥

　　將去骨鰱魚肉150克切成薄片，拌入姜絲和精鹽少許;大米50克煮粥，將成時放進魚肉，再煮沸片刻，待魚熟粥稠時，趁熱食用。鰱魚性溫味甘，有健脾、利水、溫中、益氣、通乳、化濕作用。常食此粥溫補脾胃、通絡(luò)散寒，適宜于脾胃陽虛者食補。

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　核桃仁粥

　　核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，調(diào)勻，略煮沸、浮起粥油時即可食用?？捎谠?、晚各溫服1次。對有瀉泄、便溏的病人，不宜服用。

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枸杞豬腰粥

　　枸杞豬腰粥枸杞子10克，豬腎一個（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

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　蓮子銀耳紅豆粥

　　蓮子有益心益腎、安心養(yǎng)神、補脾止瀉的功效，蓮子也可增強記憶力，學齡兒童不妨多吃。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。這道銀耳蓮子紅豆粥具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功效，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

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　桂圓粥

　　桂圓粥：取桂圓30克，粳米100克，同煮粥。桂圓具有大補氣血、養(yǎng)心安神的作用，作為冬令進補佳品，可用以補虛療損。但桂圓有滋膩礙胃之慮，特別是對于久病及產(chǎn)后之人，會使其本已虛弱之脾胃更虛、消化機能下降，往往造成不良后果。與粳米煮粥，取其健脾助運作用，使之補而不膩，易于機體消化吸收。

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　羊肉粥


　　羊肉粥：取羊肉250克，粳米l00克。先將羊肉洗凈烹煮，切碎備用;將粳米淘洗后，加適量水煮粥。煮至半熟時，倒入羊肉，同煮至熟，吃肉喝湯。此粥具有益氣補虛、溫中暖下的作用，適用于中老年人陽氣不足、體質(zhì)虛弱、氣血雙虧、虛寒胃痛、腰膝酸軟、足弱無力，以及男子遺精、陽痿、早泄，女子月經(jīng)不調(diào)、血虛經(jīng)痛、宮寒不孕等。該方還能促進食欲、增強體質(zhì)、提高機體抗寒能力。

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海參粥

　　海參粥水發(fā)海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。