具有美白功效的水果

小西瓜大葡萄

具有美白功效的水果
一、檸檬
說到美容水果，檸檬當(dāng)仁不讓是第一個。檸檬屬于柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，除了強(qiáng)身健體的功效之外，檸檬還是一種有相當(dāng)高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨(dú)特的果酸成份更可軟化角質(zhì)層，令肌膚變得美白而富有光澤。
檸檬的美容作用及美容機(jī)理具體表現(xiàn)為以下三點(diǎn)：
（1）減少色素生成，使皮膚白皙。
（2）營養(yǎng)護(hù)膚作用。
（3）消毒去垢、清潔皮膚的作用。
另外，用檸檬美白即可內(nèi)服，也可外用。但值得注意的是，由于檸檬中含大量有機(jī)酸，對皮膚有刺激性，因此，切莫將檸檬原汁直接涂面，一定要稀釋后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
2、櫻桃
櫻桃酸甜爽口、色澤光潔，自古以來就是美容果，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。
櫻桃美容功效具體表現(xiàn)為以下四點(diǎn)：
（1）櫻桃富含維生素C，維生素C是重要的抗氧化劑，可美白肌膚，防止黑色素形成。
（2）櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
（3）堅(jiān)持用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑。
（4）櫻桃除了含鐵量高之外，更含有平衡皮脂分泌、緩解老化的維生素A，讓肌膚更年輕。
3、西紅柿
西紅柿西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，酸性汁液豐富，含有豐富的茄紅素，同時，西紅柿不但含有去除自由基的茄紅素，也含有很多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素、維他命C、優(yōu)質(zhì)的食物纖維及果膠等高價值的營養(yǎng)成份。
西紅柿美容功效具體表現(xiàn)為以下五點(diǎn)：
（1）西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美容。
（2）對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。
（3）西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用，可促進(jìn)皮膚代謝，使沉著的色素減退、肌膚細(xì)膩白嫩。
（4）西紅柿幾乎全由水構(gòu)成，用來減肥比較合適。最好的西紅柿減肥法是：早餐同午餐照食并要盡量注意營養(yǎng)，晚餐就用1～2個西紅柿代替。
（5）洗浴后，在浴盆中加入500ml番茄汁，然后將兩腋在水中浸泡15分鐘，每周兩次，可消除狐臭。
4、柚子
柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí)。柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。
柚子美容功效具體表現(xiàn)為以下三點(diǎn)：
（1）柚子含有很高的維他命C，被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，也有美容養(yǎng)顏的功效。
（2）不僅柚子具有美容效果，柚皮也因?yàn)楦缓?，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果?br /> （3）柚子可以通過飲料的方式，到達(dá)來美白。例如蜂蜜柚子茶。
5、草莓
草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養(yǎng)價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化與美容養(yǎng)顏的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。
草莓美容功效具體表現(xiàn)為以下四點(diǎn)：
（1）草莓含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
（2）草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。
（3）經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。
（4）草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。
6、菠蘿
菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止瀉之功，長期使用也具有美白嫩膚的作用，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時令佳果。
菠蘿美容功效具體表現(xiàn)為以下四點(diǎn)：
（1）菠蘿豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
（2）膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。
（3）在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。
（4）菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。