產(chǎn)后能不能用綁腹帶 新媽看過(guò)來(lái)

寧寧

    很多媽媽生完孩子后急著恢復(fù)孕前的身材，就用上了綁腹帶，那么產(chǎn)后可以用綁腹帶嗎？要注意什么呢？
　　對(duì)于本就天生麗質(zhì)的美媽?zhuān)a(chǎn)后豈能容忍小肚腩的存在。懷孕期間，寶寶把子宮撐大，生產(chǎn)完畢，肚子一下子卸下重?fù)?dān)，滿(mǎn)是肥肉的肚皮一下無(wú)法迅速收縮，松弛的小肚腩一定要想個(gè)法子收一收才好，于是產(chǎn)后綁腹帶成了不少愛(ài)美新媽的不二之選。

　　據(jù)說(shuō)一條質(zhì)量好的產(chǎn)后綁腹帶不僅對(duì)收腹有幫助，而且還有助于傷口的愈合。話(huà)是這么說(shuō)，可是關(guān)于產(chǎn)后綁腹帶，新媽們又知多少？

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產(chǎn)后使用綁腹帶要注意這些

　　·早晨起床、梳洗方便后，立即綁上腹帶。

　　·午、晚餐前要重新綁緊腹帶。

　　·擦澡前要將腹帶拆下，但擦完澡后要立即綁回。

　　·入睡前要：腎腹帶拆下，放置床邊備用。

　　·拆卸腹帶時(shí)，要邊拆邊收，以便隔天使用。

　　·夏天因?yàn)檩^容易出汗，所以可以在綁腹帶前先墊上毛巾，等到汗?jié)窈笤贀Q下來(lái)。

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　產(chǎn)后綁腹帶的正確綁法

　　步驟1：仰臥，平躺，曲膝，腳底平放在床上，臀部抬高。

　　步驟2：雙手從下腹部、手心向下向前往心臟處推、按摩。

　　步驟3：推完，拿起腹帶從髖部恥骨處開(kāi)始纏繞，前5～7圈重點(diǎn)在下腹部重復(fù)纏繞，接著每圈挪高大約2厘米由下往上環(huán)繞直到蓋過(guò)肚臍，再用回形針固定。拆下時(shí)邊拆邊將束腹帶卷成圓筒狀，方便下次使用。（如果使用束腹夾其方法第一二步都一樣，扣扣子則由下往上扣。

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新媽對(duì)號(hào)入座選擇產(chǎn)后綁腹帶

　　1、功能性綁腹帶

　　所謂功能性綁腹帶，是在腹帶物理收腹的基礎(chǔ)上，又具有功能效果的一種產(chǎn)后綁腹帶。它就是科研人員針對(duì)產(chǎn)后女性生理特性，積20年腹帶生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)的利用了歐洲紡織技術(shù)和中國(guó)傳統(tǒng)的草本中藥腹部透穴方法，使產(chǎn)后收腹又達(dá)到一個(gè)新突破，其用材更優(yōu)，功能更全，使用起來(lái)更簡(jiǎn)單方便，不僅助縮收腹效果好，對(duì)產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道復(fù)舊、惡露的排凈，身體功能恢復(fù)都具良好作用，實(shí)為較為理想、實(shí)用的專(zhuān)業(yè)產(chǎn)后收腹帶。

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2、純棉綁腹帶

　　純棉腹帶用材天然、吸濕性和舒適性較化纖的好多了，但純棉的無(wú)彈性，使用后活動(dòng)不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。

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3、順產(chǎn)新媽綁腹帶

　　產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。

　　盡早使用綁腹帶，從產(chǎn)后第二天開(kāi)始，持續(xù)半年最有效，能提升腰腹部曲線(xiàn)，防止內(nèi)臟下垂，促進(jìn)子宮收縮，幫助體內(nèi)機(jī)能恢復(fù)。

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4、剖腹產(chǎn)媽咪綁腹帶

　　手術(shù)后，大多數(shù)新媽媽會(huì)感覺(jué)腹部傷口疼痛，術(shù)后及時(shí)使用剖腹產(chǎn)專(zhuān)用收腹帶固定保護(hù)傷口，可促進(jìn)傷口愈合，防止傷口縫合處裂開(kāi)留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動(dòng)等造成的拉伸牽扯、對(duì)傷口的摩擦，有效緩解術(shù)后疼痛。產(chǎn)婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進(jìn)術(shù)后身體整體恢復(fù)。

　　整體設(shè)計(jì)非常適合剖腹產(chǎn)的媽媽們，適度收緊松弛的腹部，不會(huì)壓迫內(nèi)臟，使用后，媽媽能夠明顯地感覺(jué)到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢復(fù)。采用純棉材質(zhì)，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利于產(chǎn)后體型恢復(fù)。

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。5、產(chǎn)后新媽專(zhuān)用加強(qiáng)型綁腹帶

　　產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，是重塑體型的最佳時(shí)機(jī)。

　　加強(qiáng)型綁腹帶對(duì)于媽媽體型的恢復(fù)更是必不可少，盡早使用加強(qiáng)型綁腹帶能夠?qū)ρ骨€(xiàn)至下腹部起提升作用，不僅可以促進(jìn)子宮收縮，防止內(nèi)臟下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。

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收腹帶吃飯的時(shí)候能帶嗎

　　吃飯時(shí)就不要帶收腹帶了，最好在準(zhǔn)備吃飯的半小時(shí)前把腹帶接下來(lái)讓腰部放松一下。

　　因?yàn)榇髦崭箮С燥堃粋€(gè)是不方便，再一個(gè)也會(huì)影響食物進(jìn)入腸道的消化吸收過(guò)程。因?yàn)楦箮?huì)壓迫腸道，使飯后腸蠕動(dòng)變得緩慢，導(dǎo)致食欲下降或便秘等，反而影響減肥效果。

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飯后半小時(shí)綁腹帶效果佳

　　一天內(nèi)綁腹帶的最佳時(shí)間一般選擇飯前半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)取下，飯后半小時(shí)到一小時(shí)再戴上。飯前半小時(shí)取下腹帶是為了讓腰部放松，便于進(jìn)食，而飯后半小時(shí)再戴上則可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。

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使用收腹帶的小貼士

　　1、吃飯時(shí)不能帶著

　　上面已經(jīng)說(shuō)了，吃飯時(shí)帶著腹帶會(huì)影響進(jìn)食，也會(huì)影響食物的消化。

　　2、晚上睡覺(jué)不能帶著

　　收腹帶本身由于彈力比較大，綁得緊，平常綁著都會(huì)影響血液循環(huán)，晚上睡覺(jué)還綁著影響更大。晚上睡覺(jué)最好讓身體自然的放松，長(zhǎng)期保持一種緊張狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致一些疾病的。

　　只在白天的時(shí)候綁收腹帶就可以了，等到晚上睡覺(jué)之前一定要拆下來(lái)，否則會(huì)影響到心臟的充血功能，也不利于良好的睡眠質(zhì)量。而且容易造成局部缺血引起壞死的可能，容易導(dǎo)致腹腔臟器受壓的可能。

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3、不能長(zhǎng)期帶著

　　收腹帶通常在長(zhǎng)期、長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，才會(huì)帶來(lái)一些副作用。比如綁的過(guò)久會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，特別是下腔靜脈阻力增加，從而誘使引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。使用腹帶的時(shí)間一天最好不超過(guò)8小時(shí)。


　　4、不能綁的過(guò)緊

　　收腹帶會(huì)產(chǎn)生副作用還有一個(gè)原因就是綁的太緊。比如腹帶綁的過(guò)緊可能會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并容易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

　　一般來(lái)說(shuō)，收腹帶不宜綁太緊，綁的松緊程度應(yīng)舒適，以自己能正常呼吸、進(jìn)食及工作等為宜。