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樓主: 寧寧
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產(chǎn)后該吃與不該吃 媽咪們要把握好

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樓主

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    開(kāi)心
    2021-3-25 16:41

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    [LV.2]偶爾看看I
    21#
     樓主| 發(fā)表于 2018-8-1 09:44:10 | 只看該作者
    　8、吃過(guò)東西馬上漱口：

    　　吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機(jī)會(huì)，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準(zhǔn)備一套旅行用的刷牙用品，隨時(shí)保持口腔清潔。
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    2021-3-25 16:41

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    [LV.2]偶爾看看I
    22#
     樓主| 發(fā)表于 2018-8-1 09:44:29 | 只看該作者
    　9、遠(yuǎn)離零食：


    　　零食的熱量極高，想要誠(chéng)心減肥的，還是控制一下自己，千萬(wàn)別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方。否則會(huì)在不知不覺(jué)中吃進(jìn)很多熱量。
    樓主

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  • TA的每日心情
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    2021-3-25 16:41

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    [LV.2]偶爾看看I
    23#
     樓主| 發(fā)表于 2018-8-1 09:44:45 | 只看該作者
    　10、不要大吃大喝：

    　　感到肚子餓時(shí)，就選擇性的吃點(diǎn)水果，緩解饑餓。因?yàn)檫^(guò)度饑餓狀態(tài)下會(huì)比正常狀態(tài)下吃得更多。（
  • TA的每日心情
    開(kāi)心
    2018-8-24 11:09

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    [LV.10]以壇為家III
    24#
    發(fā)表于 2018-8-1 09:55:16 | 只看該作者
    學(xué)習(xí)了?。。?！
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