寶寶留級怎么破 這些小技能助發(fā)動

寧寧

    很多孕婦38周就發(fā)動了，也有一些孕婦過了40周了肚子還沒有動靜，這種情況就是過期妊娠，那么過期妊娠怎么辦呢？
　　別人家的寶寶38周就生了，為何我的寶寶40周都不肯出來呢？到了孕晚期，很多媽媽都擔(dān)心寶寶會早產(chǎn)，希望能夠熬到足月兒。然而，也有一些淡定的寶寶，過了預(yù)產(chǎn)期還遲遲不出來，依然留戀媽媽溫暖的子宮，這可怎么辦？寶寶留級別很著急，做這件事可以讓寶寶趕緊發(fā)動，一起來學(xué)學(xué)小技能吧。

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　▎寶寶在媽媽肚子里待越長越好嗎？

　　有人這么認(rèn)為的，瓜熟蒂落，寶寶什么時候出生都是上天的安排，他在媽媽的肚子里呆得舒服就會就讓他多待一點(diǎn)時間也沒問題，呆越久長得越好，等到時機(jī)成熟了他自然就出來了。其實(shí)，這樣真的科學(xué)嗎？寶寶在媽媽肚子里待越長時間真的越好嗎？

　　NO！NO！NO！答案并非如此！

　　這其實(shí)是一個誤區(qū)，寶寶超過預(yù)產(chǎn)期還不出生，就要警惕是不是過期妊娠了。醫(yī)學(xué)上規(guī)定，如果寶媽平時月經(jīng)周期正常有規(guī)律，寶寶超過42周還沒出生就算是過期妊娠了。

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　▎那么，過期妊娠有什么危害呢？

　　過期妊娠對母嬰都可能產(chǎn)生不良影響，容易導(dǎo)致胎兒窘迫、羊水過少、產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn)等。

　　1、胎兒窘迫：寶寶超過42周之后，胎盤功能減退，容易導(dǎo)致供氧不足，進(jìn)而缺氧。缺氧對于寶寶來說是很危險的，如果在臨時，子宮收縮較強(qiáng)，過期妊娠的胎兒就容易發(fā)生缺氧窘迫，影響胎兒智力，甚至胎死宮內(nèi)。

　　2、羊水過少：到了懷孕38周以后，寶寶就足月了，此時媽媽的羊水量大約為800ml，隨后羊水量逐漸減少，如果到了懷孕42周寶寶還沒出生，那么此時羊水量會減少至300ml以下，羊水更加渾濁，甚至混淆著胎便，這對寶寶來說太危險了。

　　3、延長產(chǎn)程：過期妊娠，寶寶會長得更大，發(fā)生巨大兒的幾率大大提升。此外，過期妊娠會導(dǎo)致胎頭過硬，這給準(zhǔn)媽媽順產(chǎn)帶來一定的難度，不僅會延長產(chǎn)程，還容易發(fā)生生殖道撕裂等，甚至要動用產(chǎn)鉗來幫助寶寶出生，細(xì)思極恐啊。

　　4、新生兒并發(fā)癥增加：據(jù)臨床資料統(tǒng)計，過期妊娠所生的新生兒，各種并發(fā)癥比正常妊娠的足月兒明顯增加，如新生兒顱內(nèi)出血的發(fā)生率可高達(dá)25%，吸入性肺炎的發(fā)生率也高達(dá)37%。

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　▎孕晚期這樣做，助寶寶早發(fā)動

　　早產(chǎn)不好，過期妊娠也不行。那么，如何預(yù)防過期妊娠呢？準(zhǔn)媽媽不妨從以下幾個方面來入手↓

　　?記錄月經(jīng)周期：在未懷孕的前半年，準(zhǔn)媽媽便應(yīng)及時記錄每次的月經(jīng)周期，以便能推算出較準(zhǔn)確的預(yù)產(chǎn)期。

　　?核對孕周：孕早、中期要做B超檢查，核對孕周是否正確，36周后每周定期產(chǎn)檢，評估胎兒大小，是否存在頭盆不對稱或胎位異常情況。

　　?適量運(yùn)動：孕晚期適當(dāng)運(yùn)動的有助于順產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽可以選擇一些有氧運(yùn)動，比如：

　　1）每天早晚可以快步走30-45分鐘左右，走到微微出汗即可，最好有人陪伴，安全第一；

　　2）準(zhǔn)媽媽可以做一些孕婦健康操、瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動也有助于胎兒入盆；

　　3）盤腿坐運(yùn)動：可以找個瑜伽墊或者坐在床上，腳掌相對靜坐5-10分鐘，這樣可以起到一定的訓(xùn)練骨盆作用；

　　4）做孕婦球操：可以起到緩解背部肌肉疼痛痙攣、鍛煉盆底肌的作用，也有助于順產(chǎn)分娩；

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　5）爬樓梯：預(yù)產(chǎn)期還沒卸貨的寶媽，可以適量爬爬樓梯，以向上爬為佳，注意，需要在家人的陪伴下進(jìn)行，若出現(xiàn)氣喘或?qū)m縮，則應(yīng)停止。

　　?勤數(shù)胎動：到了預(yù)產(chǎn)期前后，準(zhǔn)媽媽要每天堅持?jǐn)?shù)胎動，如果12小時內(nèi)胎動少于20次，說明胎兒異常；少于10次，說明胎兒已經(jīng)很危險，要馬上去醫(yī)院就醫(yī)；

　　?及時產(chǎn)檢：預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天仍無臨產(chǎn)征兆的孕婦，應(yīng)到醫(yī)院產(chǎn)檢，由醫(yī)生來評估。如果預(yù)產(chǎn)期超過一周還沒有分娩征兆，更應(yīng)積極去檢查，讓醫(yī)生根據(jù)胎兒大小、羊水多少、測定胎盤功能、胎兒成熟度或者通過B超來診斷妊娠是否過期。經(jīng)常注意腹中胎兒情況，如妊娠超過42周仍無分娩征兆，要及時到醫(yī)院請醫(yī)生幫助終止妊娠。

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過期妊娠的原因

　　內(nèi)分泌功能失調(diào)

　　妊娠末期，孕激素、雌激素及前列腺素可能與宮縮發(fā)動有關(guān)。孕激素抑制宮縮，前列腺素促進(jìn)宮縮，而雌激素能增加子宮對催產(chǎn)素的敏感性。臨產(chǎn)前孕激素水平下降。雌激素及前列腺素水平上升，因而宮縮得以發(fā)動，否則難以正常生產(chǎn)。

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遺傳因素

　　部分過期妊娠者有家族史，推測該病可能與遺傳因素有關(guān)。

　　營養(yǎng)過度、活動少


　　據(jù)觀察這類人群過期妊娠的發(fā)病率高。

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胎兒異常，胎方位異常

　　無腦兒或重度腎上腺發(fā)育不全的胎兒過期妊娠的發(fā)病率高，這可能與胎兒垂體、腎上腺功能不全有關(guān)。胎方位異常時，胎兒先露部不能緊貼宮頸對宮頸產(chǎn)生足夠的壓力，造成宮縮不良，不能誘發(fā)規(guī)律性宮縮。