寶寶夜間安睡的小竅門 媽媽趕緊get起來(lái)

寧寧

    天氣越來(lái)越熱了，寶寶晚上睡覺的時(shí)候老是睡不安穩(wěn)，翻來(lái)翻去的，那么有沒有什么方法可以讓寶寶夜間安睡呢？
　　悄悄地，天氣越來(lái)越熱了，家里的寶寶終于可以換上清爽的著裝，寶寶也能更好地伸展伸展拳腳啦。

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　但是伴隨而來(lái)的天氣悶熱，蚊蟲叮咬，讓寶寶哭鬧睡不安穩(wěn)，可把麻麻們急壞了，要知道睡眠質(zhì)量可是會(huì)直接影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育??！給寶寶創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠，成為了每位麻麻必須做的功課！

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　選對(duì)紙尿褲助寶寶一夜好眠

　　寶寶半夜哭鬧，很大程度上是因?yàn)槟驖窳思埬蜓?，尤其是在悶熱的天氣，紙尿褲使用不?dāng)，不僅會(huì)讓寶寶睡不安穩(wěn)，還會(huì)損傷寶寶的肌膚，引起紅屁屁等問(wèn)題。為了讓寶寶有優(yōu)質(zhì)的睡眠，麻麻需要給寶寶選擇一款薄而透氣同時(shí)不易滲漏的紙尿褲，增加寶寶的舒適度，讓寶寶可以整夜安睡。

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適當(dāng)開空調(diào)營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境

　　燥熱是影響寶寶睡眠的主要?dú)⑹?，麻麻可以適當(dāng)開空調(diào)，讓寶寶在涼爽環(huán)境里有舒適的體感。但是麻麻要記得，空調(diào)一定要定時(shí)清洗消毒，以免細(xì)菌傷害寶寶的健康，空調(diào)房在早晚時(shí)間段最好開窗通風(fēng)，同時(shí)空調(diào)溫度不能調(diào)太低，盡量使用小風(fēng)，否則寶寶容易著涼感冒。

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　睡前洗刷刷讓寶寶清爽入睡

　　天氣一變熱，衣物穿著少，運(yùn)動(dòng)量增大，體能消耗也大，汗液和大小便等排泄物又很多，身上粘乎乎的會(huì)讓寶寶覺得不舒服，在床在翻來(lái)覆去不肯睡覺。睡前幫寶寶洗澡，讓寶寶清清爽爽入睡，能大大提高寶寶的睡眠質(zhì)量。洗澡的時(shí)候，在浴盆中滴上幾滴有清涼舒緩作用的泡澡液，還可以緩解寶寶因?yàn)槲孟x叮咬以及長(zhǎng)痱子引起的不適噢！

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防蚊蟲給寶寶一個(gè)安靜的睡眠

　　蚊蟲肆掠，一不小心皮膚嬌嫩的寶寶就會(huì)遭到蚊子襲擊。為了讓寶寶享受酣暢睡眠，麻麻們可得注意防蚊。對(duì)于寶寶尤其是小寶寶而言，最簡(jiǎn)單安全的方式就是掛蚊帳。提醒麻麻們，放下蚊帳前一定要仔細(xì)檢查，否則被關(guān)在里面的蚊子就能踏踏實(shí)實(shí)地“飽餐一頓”了。

　　掌握好以上這些小細(xì)節(jié)，讓寶寶在夏夜睡得安穩(wěn)香甜，麻麻也更省心噢！

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嬰兒睡眠不好的原因

　　1、尿濕了。

　　當(dāng)寶寶在晚上有大小便時(shí)，排泄物會(huì)讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會(huì)讓寶寶哭個(gè)不休了。要馬上止哭，當(dāng)然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。

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2、缺乏安全感。

　　有時(shí)候?qū)殞毧床灰姲职謰寢?，又或者被外?lái)的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會(huì)哭起來(lái)，以喚起爸爸媽媽的注意。

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3、白天已睡夠。

　　有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了，到晚上自然就毫無(wú)睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂(lè)，但有時(shí)候在無(wú)聊的時(shí)候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會(huì)有哭聲來(lái)引起爸媽的注意。

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4、肚子餓了。


　　寶寶的胃容量小，進(jìn)食次數(shù)比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會(huì)哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧，那么應(yīng)該就不會(huì)有太大問(wèn)題。

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5、身體不適。

　　如果不是以上問(wèn)題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那么，媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問(wèn)題等，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行診斷。