給寶寶斷奶有講究 春秋兩季最適宜

寧寧

    娃慢慢長(zhǎng)大了，有的家長(zhǎng)考慮要給孩子斷奶了，斷奶也是有講究的，那么寶寶什么時(shí)候斷奶最好呢？
　　知道嗎？給寶寶斷奶不是你想斷就斷的，一定要選好時(shí)機(jī)，不然，不僅有可能斷奶失敗，還可能讓寶寶受罪哦！那么，給寶寶斷奶的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候呢？專(zhuān)家指出，給寶寶斷奶以春秋季最佳，因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)不冷不熱，最適合給寶寶斷奶。但是，斷奶，對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是一大考驗(yàn)，尤其是寶寶，從出生開(kāi)始就一直吃著母乳，一時(shí)之間要斷了，怎能接受呢？寶寶斷奶三步驟，讓你抓住春天的尾巴，輕松給寶寶斷奶。

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娃慢慢長(zhǎng)大了，有的家長(zhǎng)考慮要給孩子斷奶了，斷奶也是有講究的，那么寶寶什么時(shí)候斷奶最好呢？
　　知道嗎？給寶寶斷奶不是你想斷就斷的，一定要選好時(shí)機(jī)，不然，不僅有可能斷奶失敗，還可能讓寶寶受罪哦！那么，給寶寶斷奶的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候呢？專(zhuān)家指出，給寶寶斷奶以春秋季最佳，因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)不冷不熱，最適合給寶寶斷奶。但是，斷奶，對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是一大考驗(yàn)，尤其是寶寶，從出生開(kāi)始就一直吃著母乳，一時(shí)之間要斷了，怎能接受呢？寶寶斷奶三步驟，讓你抓住春天的尾巴，輕松給寶寶斷奶。

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斷奶最佳季節(jié)：春秋兩季

　　很多媽咪給寶寶斷奶會(huì)選在寶寶10個(gè)月至1歲左右。而從一年四季來(lái)講，則以春秋季最佳，有些地區(qū)初夏也不至于太炎熱，也是可以考慮在內(nèi)的。

　　專(zhuān)家指出，斷奶以春秋兩季為佳，這是因?yàn)榇呵锛咎鞖獠粺岵焕?，容易使寶寶接受全輔食喂養(yǎng)，不至于影響食欲，還對(duì)寶寶的室內(nèi)外活動(dòng)及睡眠等都較有利。另外，春季食物豐富，可找到大量適合寶寶食用的新鮮、優(yōu)質(zhì)食材；而冬季天氣寒冷，寶寶易患呼吸道感染等疾??；夏季過(guò)于炎熱，寶寶腸胃功能減弱，此時(shí)斷奶更換食物，容易導(dǎo)致消化不良，稍不注意還會(huì)引起腸道疾病。

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斷奶最佳季節(jié)：春秋兩季

　　很多媽咪給寶寶斷奶會(huì)選在寶寶10個(gè)月至1歲左右。而從一年四季來(lái)講，則以春秋季最佳，有些地區(qū)初夏也不至于太炎熱，也是可以考慮在內(nèi)的。

　　專(zhuān)家指出，斷奶以春秋兩季為佳，這是因?yàn)榇呵锛咎鞖獠粺岵焕?，容易使寶寶接受全輔食喂養(yǎng)，不至于影響食欲，還對(duì)寶寶的室內(nèi)外活動(dòng)及睡眠等都較有利。另外，春季食物豐富，可找到大量適合寶寶食用的新鮮、優(yōu)質(zhì)食材；而冬季天氣寒冷，寶寶易患呼吸道感染等疾??；夏季過(guò)于炎熱，寶寶腸胃功能減弱，此時(shí)斷奶更換食物，容易導(dǎo)致消化不良，稍不注意還會(huì)引起腸道疾病。

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二、寶寶斷奶三步驟

　　★第一步：斷奶前

　　選擇合適的月齡

　　正如安安媽媽的情況，到了1歲左右，媽媽母乳的營(yíng)養(yǎng)成分和量已經(jīng)滿足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求了。當(dāng)寶寶的咀嚼、消化功能日漸成熟時(shí)，媽媽們就可以考慮給寶寶斷奶咯。很多媽咪都會(huì)選擇在寶寶10個(gè)月至1歲左右斷奶。

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寶寶生病時(shí)不要斷奶

　　給寶寶斷奶前必須保證寶寶的身體狀況良好，如果媽媽決定給寶寶斷奶時(shí)，恰逢寶寶生病或出牙，最好不要斷奶。因?yàn)椋?dāng)寶寶身體不舒服時(shí)，把奶換成其他食物，會(huì)加重寶寶本來(lái)已虛弱的胃腸的負(fù)擔(dān)，造成消化不良，病情加重。所以斷奶最好在寶寶身體狀況良好，消化能力正常時(shí)進(jìn)行，不然也容易斷奶失敗。

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★第二步：斷奶進(jìn)行時(shí)

　　寶寶斷奶要循序漸進(jìn)

　　斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，添加輔食也是在為日后的斷奶做準(zhǔn)備。因此，媽媽們要給寶寶及時(shí)添加適合月齡的食物，而且是逐步添加，將寶寶單一的口味逐漸變得多樣化。媽媽逐漸減少喂奶次數(shù)，一般經(jīng)過(guò)2～3個(gè)月后，寶寶胃腸消化功能就能適應(yīng)，此時(shí)就可以完全不吃母乳了。

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少吃母乳，多喝牛奶

　　開(kāi)始斷奶時(shí)，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽也不該第一時(shí)間拒絕他。

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轉(zhuǎn)移寶寶注意力，減少對(duì)媽媽的依賴(lài)

　　想要成功斷奶，還要讓寶寶減少對(duì)媽媽的依賴(lài)。在斷奶期間，家里的其他成員可以嘗試轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，讓寶寶從吃奶這件事轉(zhuǎn)移到玩耍上來(lái)。還可以多帶寶寶去公園，接觸大自然；多和別的小朋友一起玩游戲等。讓寶寶在快樂(lè)、無(wú)憂的氛圍中逐漸把奶斷掉。

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　★第三步：斷奶后

　　輔食添加避免過(guò)敏

　　斷奶后，寶寶的進(jìn)食次數(shù)，一般每日以4-5餐為宜。早餐要保證營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋等，午餐宜清淡些。不少家長(zhǎng)最初給寶寶添加輔食的時(shí)候都選擇蛋黃，但是很多家長(zhǎng)可能不知道，小寶寶對(duì)蛋黃過(guò)敏的情況還是比較常見(jiàn)的。因此，給寶寶添加輔食的時(shí)候，建議先添加谷類(lèi)食物，然后是蔬菜水果，之后才是蛋黃以及其他動(dòng)物性食物。

　　值得一提的是，寶寶的消化系統(tǒng)較弱，對(duì)刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng)，剛斷奶的時(shí)候，不宜給寶寶吃辛、香、麻、辣等強(qiáng)刺激性的食物，調(diào)味品也應(yīng)杜絕。

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多吃蛋白質(zhì)類(lèi)食物

　　蛋白質(zhì)食物對(duì)斷奶后的寶寶尤為重要。由于寶寶在斷奶期間抵抗力比較弱，所以在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，媽媽們最好給寶寶多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)、蛋等。牛奶是寶寶斷奶后的最佳食物，因?yàn)樗粌H易消化，而且有著極為豐富的營(yíng)養(yǎng)，能提供寶寶身體發(fā)育所需的多種營(yíng)養(yǎng)素。

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吃容易消化的食物

　　斷了奶不等于寶寶可以與大人同吃飯菜。1歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很有限，吃粗糙的食品不易消化，容易導(dǎo)致腹瀉。要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來(lái)講，主食可吃米粥、軟飯、爛面條等，副食可吃肉末、碎菜或蛋羹等。

　　在文章的開(kāi)頭就提到，斷奶，對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是一大考驗(yàn)。沒(méi)錯(cuò)，于媽媽而言，斷奶也不是一件易事。因?yàn)?，斷奶的過(guò)程中，媽媽可能會(huì)出現(xiàn)漲奶的痛苦，此時(shí)，媽媽要做好乳房的護(hù)理。保持愉快的心情，能讓你和寶寶都更輕松的度過(guò)斷奶期。

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三、斷奶后寶寶飲食的誤區(qū)

　　斷奶后的寶寶飲食要特別注意，隨著寶寶逐漸的長(zhǎng)大，斷奶后的寶寶飲食要調(diào)整均衡，這樣才能更好的吸收各種營(yíng)養(yǎng)成分，以便更好的成長(zhǎng)發(fā)育。有些新手媽媽不太了解斷奶后給寶寶的飲食規(guī)律，就可能會(huì)進(jìn)入誤區(qū)，造成寶寶身體不適，下面就來(lái)看看有哪些誤區(qū)是值得媽媽們注意的。

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1、飯菜攝入不均衡。

　　對(duì)于寶寶的飲食，有些爸媽認(rèn)為米面類(lèi)等主食寶寶容易消化，于是將面條、米粥、面點(diǎn)等弄給寶寶吃，但對(duì)于魚(yú)肉、蔬菜、豆制品等副食卻重視不夠，讓寶寶吃得很少，或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴(yán)重違背膳食平衡的科學(xué)原則，不利于寶寶健康成長(zhǎng)。

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2、總用湯泡飯吃。

　　有些爸媽認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間煲的湯水營(yíng)養(yǎng)更豐富，如果用湯來(lái)泡飯吃，不但能增加寶寶的營(yíng)養(yǎng)，還能使飯變得軟爛一點(diǎn)，方便寶寶食用消化，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)閷?shí)際上湯里的營(yíng)養(yǎng)只有5-10%，更多營(yíng)養(yǎng)仍是含在肉里，如果只喝湯不吃肉，寶寶是攝入不到什么營(yíng)養(yǎng)的。更重要的是，如果長(zhǎng)期進(jìn)食用湯泡的飯，會(huì)大大加重胃的負(fù)擔(dān)，極有可能使寶寶消化不良，患上胃病。

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3、用水果代替蔬菜。


　　水果無(wú)法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維，可有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保證大便通暢。另外，蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是寶寶攝入這些營(yíng)養(yǎng)的有效途徑。

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3、用水果代替蔬菜。


　　水果無(wú)法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維，可有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保證大便通暢。另外，蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是寶寶攝入這些營(yíng)養(yǎng)的有效途徑。