肝不好的人，手上會出現(xiàn)哪些信號？

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4）胡蘿卜

每次去超市，胡蘿卜可是我的購物車必備。其中維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪呢。

5）紅棗水

有實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效，平時我們也可以為自己泡上一杯紅棗水，健康護肝。要注意的是，不要用熱水沖泡，原理和蜂蜜一樣，大家懂的。

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6）烏梅

平時烏梅都是當(dāng)小零食吃的，殊不知烏梅以“酸入肝”著稱，具有調(diào)肝、養(yǎng)肝、護肝的功效。美味和肝補兩全哪。再分享個小秘密，烏梅還有預(yù)防宿醉的作用哦。酒醉晨起難受可以用烏梅煎湯加入砂糖飲喝，此為速效性的方法。

7）水果

像蘋果、梨、香蕉、橘子、西紅柿、葡萄等水果都有養(yǎng)肝的作用，平時可以多吃一些哦。

還可以吃一些奶制品、雞蛋、魚、肉、豆制品等食物，都有助于護肝、調(diào)肝的作用。

說到養(yǎng)肝，春季是好時節(jié)。正值春天，推薦給大家養(yǎng)肝的食療配方，我在家經(jīng)常做著吃，很美味噠。豬肝拌菠菜：

將生豬肝切成小薄片，菠菜洗凈，分別都用開水焯一下，再放入冷水中過涼，去水分。配點香菜段、小蝦米、鹽、醬油、醋、香油、蒜泥，調(diào)料也可以看自己的口味，我一般就加這些了。然后與肝片和菠菜一拌，嗯，美味又養(yǎng)肝的小菜出爐啦。

說了這么多，想必大家都有所了解，肝不好的人不光從手上看信號，身體的各部位都會有所反應(yīng)，了解這些可以讓自己了解自己的肝臟情況，而且要在生活中懂得怎樣去保護、調(diào)理肝臟。

任何疾病都要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護健康的根本。

瘋狂點評

張瓊

專業(yè) 非常感謝你的分享！肝好人仔世界是彩色的 肝生病了人的世界是黑白的
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