腎不好的人，手上會有什么信號？

寧寧

腎不好的人，手上會有什么信號？貧血的表現(xiàn)、浮腫的表現(xiàn)。這些都是偏晚期的表現(xiàn)，早期是看不出來的。

腎臟疾病的表現(xiàn)是具有多樣性的，包括：

尿量減少，腰痛，水腫，高血壓或小便顏色改變。

沒有癥狀但檢驗報告異常：血清中肌酐上升，高血鉀，尿常規(guī)檢查異常。

當(dāng)腎臟功能惡化時，出現(xiàn)倦怠、貧血、水腫、食欲不振、惡心嘔吐、神智不清等。

有些腎臟病在早期時，就會有小便很多泡沫及夜間多尿的現(xiàn)象，至于尿液起泡是可能有尿蛋白，但尿中的其他廢物也可能起泡，只要做尿液檢查就知道是否有蛋白尿了。

其實，大多數(shù)的慢性腎臟病都不會有腰痛的癥狀；也不一定有水腫癥狀，雖然腎臟疾病可能造成水腫，但其它疾病也可能造成水腫，例如心臟衰竭、肝硬化、營養(yǎng)不良或靜脈栓塞都是可能的原因，必須檢查區(qū)分。

提醒您：

據(jù)統(tǒng)計約有30%的嚴(yán)重腎臟病是由糖尿病引起。慢性腎衰竭病人有九成不知道腎功能衰退而延誤治療。因此提醒有糖尿病、高血壓、蛋白尿、有腎臟病家族史、65歲以上及長期服藥的高危險人群，記得定期檢查尿液、血壓、血肌酐。嚴(yán)格控制高血壓、高血糖、高膽固醇及蛋白尿是目前推遲腎臟衰竭的最重要治療。

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手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；五指關(guān)節(jié)青筋暴，末梢循環(huán)定不好。

消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。

大魚際，有深紋，心律不齊易心慌；手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。

指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟，右手虎口手掌面，定位肝臟快又準(zhǔn)。

一、●五臟之毒是什么？

在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。

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●如果腎臟有了毒素表現(xiàn)在

1. 月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少。

2. 水腫。

毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫。

3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。

4. 容易疲倦。身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量， 腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無力。

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不少人都覺得腎衰竭是大病，跟自己沒關(guān)系。真的如此嗎?生活中很多日常行為已經(jīng)嚴(yán)重傷害到了自己的腎，只是你不知道而已。今天就讓專家給大家講述哪些日常行為會嚴(yán)重傷害到我們的腎，下面就讓我們一起來看看吧。

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　1.吃太多肉

　　吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。

　　2.不愛喝水

　　好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。

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3.口太重

　　攝入太多鹽，腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

　　4.喝飲料比喝白開水還多

　　飲料中所含的咖啡因往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

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　5.愛喝啤酒

　　如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

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如何預(yù)防腎病

　　1.參加有氧運動，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防此病的發(fā)生。

　　2.保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防此病的發(fā)生。

　　3.生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使此病遠(yuǎn)離自己。