隨州楚風醫(yī)院陰莖短小的男人該如何保健

隨州楚風醫(yī)院.

隨州楚風醫(yī)院是集醫(yī)療、科研、預防、治療、保健于一體的現(xiàn)代化綜合醫(yī)院，開設了男科、婦科、外科、內科、肛腸科、康復科等多個科室，是醫(yī)療保險定點單位。醫(yī)院秉承“讓利于民、服務于民、取信于民、造福于民”的辦院宗旨，始終圍繞著“平價、優(yōu)質、誠信”為經(jīng)營理念，堅持以“最新的管理體系、最新的服務理念、最新的診療環(huán)境、最新的技術設施”竭誠服務于社會大眾。
　　陰莖短小的男人該如何保健
　　1.男性呈端坐狀態(tài)，將腰帶松開，用雙手上下搓熱腰部，直到腰部有發(fā)熱的感覺方可停止。這個保健方法可以幫助男性溫腎健腰，由于腰部上有腎俞、氣海俞、大腸俞等穴位，常常搓揉該部位能幫助男性增強腰部力量，舒筋活血，進而改善陰莖短小的問題。
　　2.男性可雙腳并攏，雙手交叉上舉過頭部，然后彎腰，雙手自然觸地，繼續(xù)下蹲，雙手抱住膝蓋，口中默念“吹”字但不發(fā)出聲音。這套動作可連續(xù)做10余遍。
　　3.保持端坐狀態(tài)，兩腿分開，和肩膀保持相近寬度。雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩肋部覺得怎么樣有所牽動為度，隨后復原?？蛇B續(xù)做3至5次為一遍，逐日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜放松。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過大、過猛。這種動作可活動筋骨、暢達經(jīng)脈，伴隨負氣歸于丹田，對年老、體弱、氣短者有減輕作用。
　　男性端坐在平整的地方，兩腿自然下垂，先慢慢地左右轉動身體3~5次后，兩腳再向前擺動10余次。男性朋友們可根據(jù)個人體力適當增減。在做動作時要盡量讓全身保持放松狀態(tài)，動作力求緩和和自然。當轉動身體時，要保持軀干筆直，不可俯仰。這套保健動作能夠活動男性的腰膝，令其益腎強腰，增強陰莖短小的男性的持久度。如果長期堅持練習，能對腰補和膝蓋都有所幫助，從而促進身體健康。隨州楚風男科醫(yī)院為您解答http://pha.szcf120.com/