男人也有更年期！出現(xiàn)這4個方面的問題，說明你真的老了

一線記者

男人也有更年期！出現(xiàn)這4個方面的問題，說明你真的老了

長期以來，人們只知道女人有更年期，殊不知男人也有更年期。男性更年期是由中年步入老年的過渡時期，從生理上講，即從生殖功能旺盛狀態(tài)向老年衰弱過渡的時期，也是身體健康狀況逆轉(zhuǎn)的階段。

由于睪丸萎縮程度、發(fā)展過程的差別，男性更年期的出現(xiàn)因人而異。可始于40歲或50歲前后，有些甚至在30多歲就出現(xiàn)了。短者歷時幾個月至3年，長者可持續(xù)5～6年，甚至維持20年左右。

其癥狀程度也輕重不一，主要表現(xiàn)為以下幾個方面：

男性更年期，4大表現(xiàn)

• 體能問題
  
  

表現(xiàn)為全身乏力、難以入睡、食欲不振、腹部脹悶、大便時瀉時秘，骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)疼痛等。

• 精神心理癥狀
  
  

表現(xiàn)為注意力難以集中，失眠健忘，性情改變。如情緒低落、憂愁傷感、煩悶欲哭，或精神緊張、神經(jīng)過敏、無緣無故地恐慌、煩躁、易怒、整天胡思亂想、捕風(fēng)捉影、對周圍的人普遍缺乏信任感、偏聽偏信、對以前喜歡做的事情失去興趣等。

• 血管舒縮癥狀
  
  

表現(xiàn)為手足心灼熱、出汗過多、心前區(qū)不適，或血壓波動、心悸怔忡、氣促、頭暈耳鳴等。

• 性功能減退癥狀
  
  

大部分人表現(xiàn)為性欲低下，伴隨勃起功能障礙，或根本無性欲。少數(shù)人在性欲減退之前，有短時期的性興奮、性亢進，但很快變?yōu)樾耘d奮性的衰退。一些人性感覺異常，性交時缺乏高潮，并可伴有早泄、夢遺、滑精等癥狀。

研究發(fā)現(xiàn)，男性體內(nèi)睪酮水平隨著年齡增長而下降，是男性出現(xiàn)類似女性更年期癥狀的主要因素之一。因此，在1994年，有人提出把男性更年期改名為“中老年男性睪酮部分缺乏癥”，并受到了廣泛的認(rèn)可。 目前，對于“男性更年期”又有了最新的一個稱呼——遲發(fā)性性腺功能低下。

遲發(fā)性性腺功能低下多見于以下幾類高發(fā)人群：

六大高發(fā)人群

①工作生活壓力大的男性（例如：白領(lǐng)、經(jīng)理、老板等）；②患有慢性疾?。ɡ纾禾悄虿?、抑郁癥、心血管疾病等）的男性；③有不良生活方式（例如：抽煙、酗酒等）的男性；④處于惡劣生活環(huán)境的男性；⑤缺乏體育運動的男性；⑥腹部肥胖的男性。