我，從西藏走過；西藏，從我的心里路過！

天時地利人和

到[color=rgb(88, 88, 88) !important]拉薩、走[color=rgb(88, 88, 88) !important]阿里大北線，是我許久的向往。

2017年7月入川西12天，第一次接觸藏傳佛教，看到寺廟、眾多的覺姆和扎巴、唐卡、轉(zhuǎn)經(jīng)筒；聽到講經(jīng)、宗喀巴的傳奇、格魯派的崛起；聞到剛印刷的經(jīng)書、煨桑的味道，一切的一切我前所未聞，同時對新事物感到新奇和對自己知識及見聞如此匱乏感到惶恐。旅程結(jié)束我轉(zhuǎn)熱愛為動力，花業(yè)余時間閱讀、看紀錄片和聽講座學(xué)習(xí)，接觸的資訊越來越廣范，了解的知識越來越豐富，隨之疑問和思索也越來越深入，需要驗證的信息也越來越繁雜，2018年4月26日[color=rgb(88, 88, 88) !important]西藏拉薩、阿里宗教人文探索之旅由此開始。

[color=rgb(88, 88, 88) !important]旅行歸來想把這段行程記錄下來，但相當忐忑而猶豫，惟恐詞藻不夠華麗、篇幅冗長無味、水平有限的文字無法表述西藏阿里的蒼涼、神圣、壯美、雄奇，待真正下筆時我釋然了，此次行走，對我來說是一次美好的經(jīng)歷，我為拉薩而去，為阿里為去，我要記錄的只是自己的所見所聞、所知所想如此而已，因此，索性就隨意地寫，照片不求專業(yè)、文字不求華麗、思考不求精深，記錄我心之所動的過程，這才是最美好的記錄。

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出行天數(shù)：20天
出行費用：13978.00元（其中往返大交通費用：2289.00元、成都逍遙客俱樂部團費+景區(qū)門票+餐飲+住宿+雜費：11689.00元；備注：1：俱樂部費用5500元，我們AA路上所有（含領(lǐng)隊）開銷。2：門票：2018年5月1日前西藏旅游推廣，部分景區(qū)享受免票或半票；餐飲：早餐20元以內(nèi)、中晚餐40-50元左右；住宿：縣200元/房、鄉(xiāng)和珠峰大本營床位50元左右，這三塊費用合計約5000元）
出行必備：1.邊防證、身份證件；2.防曬霜和口香糖；3.手電筒或頭燈；4.春秋冬三季衣服（外套建議多顏色，我此行紅色主打被誤會沒有換衣服，汗）；5.鞋兩雙以上（拖鞋、徒步鞋、坐車鞋各人隨意）6.帽子；7.零食（長途車消磨時光）；8.藥（感冒藥，高反的藥物，推薦頭痛粉、布洛芬）；9.折疊盆（某寶有售20元左右，能洗衣、洗頭、泡腳等等，敲黑板！?。∠膳畟?，這條很重要）；10. 隔臟睡袋和暖寶寶；11.成都逍遙客戶外領(lǐng)隊少超，人帥（后附照）、車技棒、線路熟、脾氣好、能三陪且價格公道（陪聊、陪吃、陪耍）。三陪熱線：13145208864。有了以上必備品，此行無憂！

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PS：第11條必備品墻裂推薦，各位看官試試就會有一樣的體驗感
出行告知：1．阿里地區(qū)飲食以川菜為主，基本上都吃得慣。比如：蕃茄炒雞蛋、酸辣土豆絲、紫菜雞蛋湯---；素菜35元左右，葷菜50元左右，建議再貴也要吃青菜補充維生素，不要抱怨價格貴，只有親身前往的人才會理解，阿里地區(qū)的生活所需全部是從內(nèi)地運輸過去的，運輸成本高。
2．阿里地區(qū)水質(zhì)不好會含沙，喝的時候想想雞還特地找沙吃就釋然了、洗漱的水基本上還是充足的，澡不是天天能洗的喲，另外珠峰大本營那一夜啥都別想了，直接睡吧；基本用電上半夜靠發(fā)電機發(fā)，下半夜靠等天亮。

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3．移動、電信網(wǎng)絡(luò)信號尚可，便于看官發(fā)朋友圈~~顯擺，聯(lián)通信號不穩(wěn)定。
4．住宿分區(qū)域，如果是縣城條件一般，鄉(xiāng)鎮(zhèn)就不要多想了，基本上靠忍。到了旺季能有睡的位置就該偷著樂了。
5．阿里地區(qū)餐館和旅店都是每年4月至10月底營業(yè)，其他月份因為氣候條件惡劣老板們閉店回鄉(xiāng)，如果看官反其道而行之，那就做好過夜夜睡汽車，餐餐煮面條的準備吧！
出行行程：04．26－04.28武漢至拉薩

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04．29拉薩布達拉宮外景、八廓街、大昭寺、羅布林卡
04．30拉薩小昭寺、次巴拉康寺、哲蚌寺、色拉寺
05.01拉薩市—羊卓雍措－ 江孜縣—日喀則市
05．02日喀則市—拉孜縣—珠峰大本營
05．03珠峰—崗嘎鎮(zhèn)—薩嘎縣
05．04薩嘎縣—仲巴縣—霍爾鄉(xiāng)—塔欽鎮(zhèn)
05.05－05.06岡仁波齊轉(zhuǎn)山，塔欽鎮(zhèn)—止熱寺—塔欽鎮(zhèn)，休整一天半
05.07塔欽鎮(zhèn)—扎不讓村—扎達

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05.08扎達－獅泉河縣
05.09獅泉河縣—革吉－雄巴鄉(xiāng)—亞熱－仁多鄉(xiāng)
05.10仁多鄉(xiāng)—措勤縣
05.11措勤縣—文布南村
05.12文布南村—尼瑪－雙湖縣
05.13雙湖縣—普諾崗日冰川—班戈縣
05.14班戈縣－當雄－拉薩
05.15拉薩布達拉宮、魯普巖寺，返程

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具體行程：04．26－04.28武漢至拉薩

又多了一個證明身份的證，ZG特色

火車41個多小時。

坐火車最大的優(yōu)勢在于逐步適應(yīng)海拔變化。沿路嗑著瓜子、聽著音樂、看書、睡覺、瞎想，讓我悠哉游哉的渡過這段時光。

沿途最高海拔記錄

到拉薩火車站，[color=rgb(88, 88, 88) !important]拼車30元送至出發(fā)前定好的青旅，青旅小哥是武漢人，順利入住。

眾所周知，防高反最好不洗澡，但是這對于南方人是個意志力的考驗，稍微意志薄弱一點的人就洗了，我卻不一樣，說不洗就不洗，堅定且倔強，和衣而眠。

04．29拉薩布達拉宮外景、八廓街、大昭寺、羅布林卡

今天是到拉薩的第一天，說不擔(dān)心高反是假的，如果能早點適應(yīng)走阿里會輕松許多，所以今天主要任務(wù)是適應(yīng)海拔，和昨天同住的小妞在市區(qū)內(nèi)閑逛，全天步行。

同住同游拉薩的小妞

大昭寺，此行必打卡的寺廟之一，格魯派寺院，它是松贊干布為了迎娶文成公主建造，距今有1300多年歷史；先有大昭寺后有拉薩城，所以大昭寺在藏民信眾中地位非常崇高。

大昭寺有三大看點，1．釋迦牟尼12歲等身像，釋迦牟尼自已開的光（釋迦牟尼12歲等身像是唐朝文成公主進藏攜帶供奉在小昭寺，后金成公主入藏后將釋迦牟尼12歲等身像移至大昭寺，將原來供奉在大昭寺的[color=rgb(88, 88, 88) !important]尼泊爾尺尊公主隨嫁攜帶的釋迦牟尼8歲等身像移至小昭寺）；2．唐蕃會盟碑，立于公元823年，石碑上用漢文和藏文兩種文字記錄兩個民族建交團結(jié)友好的過程的見證。3．吐蕃王朝最后一位贊普朗達瑪在任期間大肆開展滅佛運動，后來就是在大昭寺廣場會盟碑前被佛教徒貝吉多杰刺殺，他死后子孫、達貴爭權(quán)奪位，吐蕃分裂，50年后一個盛世王朝瓦解。

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。

牦牛毛制成

寺廟頂全景

大昭寺廣場四周配備了很多特警和武警裝備，進大昭寺廣場必須安檢并查驗身份證。這一天正逢藏歷十五，信眾云集，我們隨人流向大殿慢慢挪動，瞻仰供奉的各尊佛像和釋迦牟尼12歲等身像。我進去了兩次花了一個多小時。寺廟內(nèi)不允許拍照。免門票，講解員按人頭收費50元/位，講解員基本上是藏族人，普通話標準，全程講解一個小時。

寺廟外的信眾

步行到羅布林卡15分鐘左右，羅布林卡是達賴七世始建，歷代喇嘛不斷擴建，是達賴喇嘛們的夏宮。羅布林卡珍藏大量文物和經(jīng)書典籍，有宮殿（藏族稱頗章）、花園和動物園，坐電瓶車逛了一圈大概一個小時，感覺整個羅布林卡建筑和花園設(shè)計雖然彰顯了藏式風(fēng)格，但對于游玩過江南園林的游客來說沒有很大吸引力。園林免門票，講解員200元/次，我們一行9個人一起分攤了這個費用，電瓶車20元/人，省去走路的辛苦。園內(nèi)動物園門票25元，基本已經(jīng)荒廢，沒有必要前往。

04．30拉薩小昭寺、次巴拉康寺、哲蚌寺、色拉寺

小昭寺門前街景

小昭寺，于公元641年建寺，是為了供奉釋迦牟尼12歲等身像修建，現(xiàn)在供奉的奉釋迦牟尼8歲等身像。

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歷經(jīng)幾次火災(zāi)，又遭人為破壞，名聲和規(guī)模不及大昭寺，游客不多，但香火依然旺盛。

倒是緊臨小昭寺的次巴拉康寺給了我一點驚喜，次巴拉康寺供奉很多尊度母像，我仔細觀察，我家里也有一尊，當時順此物時只是覺得特別，意外??！兩個寺廟免門票，沒有請講解員不知道費用。
中飯后去哲蚌寺，也是此行必打卡寺廟之一，離拉薩城區(qū)10公里左右，依山而建，聽人勸花一元錢坐公汽前往，坐公汽花了40分鐘左右，沒有想到下車后走了近一個小時，而且是海拔不斷攀升，為了親眼看看期待以久的寺廟我也是拼了，到寺廟時已經(jīng)去了半條命。

終于到了大門

好好介紹一下，哲蚌寺1416年由黃教（格魯派）創(chuàng)始人宗喀巴大師的弟子創(chuàng)建，是格魯派地位最高的寺院（格魯派六大寺院：拉薩甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、日喀則扎什倫布寺、[color=rgb(88, 88, 88) !important]青海塔爾寺、[color=rgb(88, 88, 88) !important]甘肅拉卜楞寺），哲蚌寺僧眾眾多、規(guī)模宏大。

殿堂內(nèi)偷拍

藏民雪頓節(jié)當天是以哲蚌寺為中心，清晨在哲蚌寺曬巨幅唐卡后，再開始看藏戲和游園，更多精彩待我下次親臨雪頓節(jié)時現(xiàn)場直播。

寺廟一角
累并照著

此行我正巧遇見哲蚌寺第二屆書法節(jié)，僧人們?nèi)宄扇?，相互探討，很認真的樣子，我聽不懂他們的語言也看不懂他們的文字，只能感受一下他們學(xué)習(xí)求進的氛圍了。

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大殿廣場

此行必打卡寺廟還有色拉寺。4點結(jié)束哲蚌寺的行程，在門口花10元坐專線小巴到市區(qū)內(nèi)再轉(zhuǎn)公汽，五點左右到達色拉寺（拉薩晚上8點天都很亮）。門票50元，因為過了五點只收了我們10元。色拉寺1419年由宗喀巴弟子興建，寺內(nèi)存放上萬個金剛佛像和大量壁畫，還有鼎鼎大名的辯經(jīng)場。進寺后中間一條筆直的路兩邊分布僧人生活和各自修行的小院落，

大約走10分鐘就可以看到大殿，

聽到僧人在殿內(nèi)習(xí)經(jīng)，還有三三兩兩在殿前低聲交流，我不敢靠攏遠遠的看，也沒有拍照以示尊重，這樣的氛圍感到寧靜祥和。再往前走5分鐘就到了色拉寺辯經(jīng)場，辯經(jīng)時間是每天3點開始，可以觀摩，我未能親臨到辯經(jīng)活動現(xiàn)場，進殿觀摩壁畫等是此行遺憾之一。

05.01拉薩市—羊卓雍措－ 江孜縣—日喀則市（250KM，游玩+行車8個小時左右）

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早上俱樂部領(lǐng)隊到客棧門口接，確認過眼神是對的人，上車，向阿里進發(fā)！出發(fā)！

第一站：途經(jīng)拉薩機場到達神湖羊卓雍措，不贅言，各位看官太熟悉了，只要到了拉薩，不論停留時間長短都會選擇羊卓雍措一游。但我覺得景區(qū)很不厚道，雁過拔毛門票半價60元再上一張全景

第二站：卡若拉冰川現(xiàn)在是景區(qū)要收費，我們一致決定遠眺，奉上照片都不要拉著我，我要去購物

第三站：江孜縣宗山英雄紀念碑，是為了紀念1903年[color=rgb(88, 88, 88) !important]英國近萬人經(jīng)江孜攻占拉薩，江孜境內(nèi)成年男丁集結(jié)抗英，后來城堡失守，藏民不愿被俘全部跳崖，電影《[color=rgb(88, 88, 88) !important]紅河谷》展現(xiàn)了這個歷史事件。女主寧靜也因此片收獲了愛情，雖然后來離了婚，呵呵，扯遠了。

第四站：日喀市，已經(jīng)是晚上，天未黑身已乏（高反困擾），吃吃洗洗睡覺覺養(yǎng)足精神明天前往扎什倫布寺。

檢查站不知名藝術(shù)家的作品

05．02日喀則市—拉孜縣—珠峰大本營（350KM，游玩+行車8個小時左右）

日喀則必打卡點：扎什倫布寺，格魯派六大寺廟之一，是該地區(qū)最大的寺廟。宗喀巴弟子后追認的一世達賴喇嘛1447年創(chuàng)建，是歷代班禪的駐錫地。該寺看點：1．有世界上最大的強巴（未來）佛的銅佛像，侗佛像蓮花基座有3.8米高，佛像高26.2米，由100多個工匠四年時間才完成，用黃金6700兩，黃銅23萬多斤，有珍珠、琥珀等1400多顆；偷拍

2．寺廟內(nèi)有四世到十世班禪的靈塔，四世班禪對扎什倫布寺貢獻最大（94歲圓寂，是五世達賴喇嘛的教師），威望極高。修建靈塔和殿堂花了四年多時間，黃金2700多兩，白銀3.3萬兩，銅7.8萬斤，珊瑚、珍珠、瑪瑙松等7000多顆。文革期間信眾把這個殿堂及靈塔用糧食堆滿保全才沒有遭人為破壞，遺憾的是五世至九世班禪靈塔及殿堂被毀。1985年十世班禪主持重修靈塔工作，信眾、僧人將收藏的五世至九世

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班禪的遺骨、遺物等交還給扎什倫布寺，十世班禪把他們分別裝在5個檀香木盒內(nèi)安放在靈塔中合葬。

十世班禪主持靈塔修建后在日喀則對信眾舉行大型講經(jīng)、摸頭祈福宗教活動結(jié)束他就圓寂了，據(jù)講解員說詞是為上萬信眾祈福累死的，政府和信眾出資、捐物修建了靈塔以供朝拜瞻仰。（一世班禪靈塔在甘丹寺，二、三世班禪靈塔在日喀則的恩貢寺）；3．展佛臺，每年藏歷五月十五前后舉行為期三天的展佛活動，將原來佛、當下佛、未來佛的大幅刺繡佛像殿掛在高臺上供信眾頂禮膜拜。門票100元/人，因為西藏旅游推廣門票打折55元/人，講解時間一個半小時，50元/人。

寺廟全景

在扎什倫布寺游歷近兩個小時，出發(fā)前往夢寐以求的318國道500米界碑，拍照留念，

還是這個有感覺

一頓擺拍后向珠峰大本營繼續(xù)前行，途經(jīng)珠峰國家公園，是進大本營必經(jīng)之地，門票180元/人， 400元/車，平均每個車輪100元，呵呵，奇葩的收費。珠峰99道拐

下午5點左右抵達珠峰大本營，我醉翁之意不在此在絨布寺，放下行李迫不及待的出發(fā)。

大本營全景

徒步近一公里，攀升海拔100多米，“上絨布寺”幾個字一印入眼簾我的眼眶就濕潤了。絨布寺是世界[color=rgb(88, 88, 88) !important]上海拔最高的寺廟，約5100米，也是離珠峰最近的寺廟，距峰頂直線距離僅20公里。屬于寧瑪派寺廟，奇特在它是一座僧尼混居寺。舊寺初建1899年，在新寺向珠峰方向3公里，有蓮花生大師當年的修行洞和手足印的石頭，一度規(guī)模很大在尼泊爾境內(nèi)還有分院，因歷史原因被毀，現(xiàn)在看到的是1902年修建的新寺，規(guī)模不大，但還是當?shù)匦疟姷母鱾€節(jié)日前往的據(jù)點。現(xiàn)在我就站在這里，離世界之顛珠峰頂那么近，高原海拔也已刷新，還看到了《第三極》中介紹的絨布寺，內(nèi)心相當澎湃，有點小雞動！

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啥都不說，上珠峰金頂照片金得不是很到位和照相器材有關(guān)，手藝無關(guān)。

晚上睡珠峰大本營臨時搭建的[color=rgb(88, 88, 88) !important]帳篷里，雖簡陋但暖和，我第一次在5000+海拔睡覺，興奮有余但高反嚴重，漫漫長夜基本靠熬。

PS：在大本營上公共廁所會突然有人攔著要錢，2元一次不分大小喲！

05．03珠峰—崗嘎鎮(zhèn)—薩嘎縣（320KM，沿途玩耍+行車7小時）

早上起來，頭疼得厲害吃芬必得一顆，大本營沒有洗漱的條件，高反癥狀也讓我無暇顧及門面問題了，吃個口香糖隨部隊出發(fā)。途經(jīng)佩枯措，站在措邊看到一片清爽的藍，心曠神怡，水面平靜，安靜得像一首能催眠的鋼琴曲，再往遠處看是雄壯的希夏邦馬峰，高8012米，是完全在中國境內(nèi)8000米以上的山峰，溫柔的佩枯措與陽剛的希夏邦馬峰相互依偎，相互襯托。遺憾的是路過希夏邦馬峰時我狀態(tài)實在不佳，沒有拍照

到了晚上我的高原反映神奇的消失了，4天時間我就完全適應(yīng)了，對于我這個在四姑娘鎮(zhèn)（3200米不到）就倒下的人這簡直是個值得記錄的時刻。此時，我需要鮮花~~飛吻~~掌聲~~吶喊聲~~以示慶祝！

05．04薩嘎縣—仲巴縣—霍爾鄉(xiāng)—塔欽鎮(zhèn)（518KM，游玩+行車9個小時）

沿途美景

有寓意喲！

身體適應(yīng)了，就好辦了，呵呵！今天開始各種嗨！我喜歡的219國道、汽車、牦牛、沙漠各種拍；揚沙、滑沙、跳躍各種耍，50后、70后、90后玩得不亦樂乎！瘋夠本了！在沙漠玩耍時我們不停的照，有好幾百張，寫游記選照片我快速翻閱時，感覺是在看動畫片。很有意思！

我的第一跳！

領(lǐng)隊告訴我們下一站是瑪旁雍措，看到了看到指示牌了，正激動，可是領(lǐng)隊一個轉(zhuǎn)彎，我們正納悶，領(lǐng)隊說這是景區(qū)要收費，我們從另外一個地方進，聽領(lǐng)隊的沒錯。車繼續(xù)前進，馬路邊有一個經(jīng)幡廣場，可以遠觀瑪旁雍措，下車拍幾張照表示到此一游。

按領(lǐng)隊的行程安排先到拉昂措，拉昂措與瑪旁雍措一路之隔，是咸水湖，因為湖水不能飲用，湖周圍植物絕少，故被稱為鬼湖。我來阿里之前看過一個紀錄片講的是拉昂措，覺得這個地方很有深度，到之前我一直在想一定要坐在拉昂措旁好好思考一下余生如何過得更有意義這個大課題。我們在一個高處俯視拉昂措，那個風(fēng)大??！那個聲音像工作中的鼓風(fēng)機在你耳邊咆哮，那個力度無法形容只能說幸虧我的體重起了定海神針的作用。不管那個風(fēng)了，已經(jīng)顧上了，我一邊把頭發(fā)扶著一邊欣賞眼前的拉昂措，直呼太美了！那個藍與我看到其他的措顏色不一樣，他深遂不見底，湖面像被揉皺的緞子往遠看又像一塊大的翡翠，這種景象攝人心魄、讓人心醉。因為馬上轉(zhuǎn)戰(zhàn)瑪旁雍措，只能依依不舍的告別拉昂措。

瑪旁雍措是佛教三大圣湖之一，中國第二大天然淡水湖，湖水上不知名的水鳥與遠處的雪山、大朵白云動靜相宜融為一體，湖水透亮清澈，聽說透明度達14米。站在湖邊聽著浪花拍打的聲音，心里很寧靜，想到1400年前玄奘站在湖邊感嘆瑪?shù)塾捍胧恰拔魈飕幊亍?，真是一美美千年啊?/font>

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阿里我來了！

附：阿里的油價！



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作者：認真的豆媽