春季痘痘“來勢洶洶”如何應對？

隨州鐵樹醫(yī)院

　　到了春天，人們常常會發(fā)現(xiàn)痘痘“來勢洶洶”，為什么在春季臉還會干燥，痘痘長勢更猛？其實在換季時，肌膚的新陳代謝會加快，加上紫外線照射和溫度變化，如果不注意對肌膚護理，污垢粘附在肌膚表面上，沉淀后會堵塞毛孔，引起粉刺和暗瘡。那在春季要如何避免“痘痘臉”的出現(xiàn)？

　　春日“痘痘臉”來襲 4招對抗

　　1.做好皮膚清潔

　　最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，定期對臉部進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)，改善皮膚狀況。油性皮膚、有吸煙習慣的人、司機等，更需要經常做深層的皮膚清潔護理。

　　2.保證睡眠質量

　　充足的睡覺是保證健康狀態(tài)的重要條件之一，經常熬夜或者失眠的人衰老速度更快。尤其是晚上12點到凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，要想皮膚保持青春活力避免過早衰老，尤其要注意這段時間的睡眠。

　　3.護膚霜不可少

　　皮膚過早衰老，可能令你患上各種皮膚病，如皮疹、濕疹，嚴重者甚至會出現(xiàn)皮膚癌。即使是男性也要經常使用保護性日霜。如果工作需要加班熬夜，第二天起來會顯得沒精打采，這是也不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。

　　4.多喝水

　　保持皮膚細胞的正常含水量，有助于皮膚保持光潔且富于彈性。專家建議，每人每天至少要飲用1200毫升的水，以200毫升的杯子為例，可以在晨起時喝1杯，上班前喝1杯，上午10點鐘喝1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。

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