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隨州論壇

標(biāo)題: 戶外瑜伽，快樂相隨 [打印本頁]

作者: 天時(shí)地利人和 時(shí)間: 2018-5-11 09:18
標(biāo)題: 戶外瑜伽，快樂相隨

瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。[color=rgb(88, 88, 88) !important]戶外瑜伽更具有觀賞性，用瑜伽的柔美融合到大自然美景中去，一邊欣賞山水之美，一邊修心養(yǎng)性，釋放壓力，靜中有動(dòng)，強(qiáng)身健體。

作者: 天時(shí)地利人和 時(shí)間: 2018-5-11 09:19

作者: 天時(shí)地利人和 時(shí)間: 2018-5-11 09:19
作者：緣來是你a 來源：8264社區(qū)

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